积极心态成功风帆主题班会9篇积极心态成功风帆主题班会 积极的心态成功的一半积极的心态成功的一半 一、做自己的冠军2007年4月1日，美国《纽约时报》星期天杂志（NewYorkTimes S下面是小编为大家整理的积极心态成功风帆主题班会9篇,供大家参考。
一、做自己的冠军2007年4月1日，美国《纽约时报》星期天杂志（New York Times
Sunday Magazine），以《新教育》为题目，用长达15页近万字的篇幅，全面报道了一个来自中国上海复旦附中的哈佛大学学生汤玫捷的成长故事。汤玫捷是2004年被哈佛提前录取的唯一中国学生并获全额奖学金。对于自己的成功，汤玫捷这样说：2007年4月1日，美国《纽约时报》星期天杂志（New York Times
Sunday Magazine），以《新教育》为题目，用长达15页近万字的篇幅，全面报道了一个来自中国上海复旦附中的哈佛大学学生汤玫捷的成长故事。汤玫捷是2004年被哈佛提前录取的唯一中国学生并获全额奖学金。对于自己的成功，汤玫捷这样说：（1）大胆地希望，勇敢地梦想！（2）做自己的冠军。（3）把自己当作野生植物，不做园林植物。（1）大胆地希望，勇敢地梦想！（2）做自己的冠军。（3）把自己当作野生植物，不做园林植物。
我叫汤玫捷，我的自信坚不可摧！我叫汤玫捷，我的自信坚不可摧！
感悟：心有多大，人生的舞台就有多大！为此，汤玫捷为自己营造了一个“气”场！这个“气”，是士气，是志气，是血气，是骨气。这个“气”场，为她提供了源源不断的动力！心有多大，人生的舞台就有多大！为此，汤玫捷为自己营造了一个“气”场！这个“气”，是士气，是志气，是血气，是骨气。这个“气”场，为她提供了源源不断的动力！
二、学习的佳境在哪里：实现动机和效率的最佳统一二、学习的佳境在哪里：实现动机和效率的最佳统一动机过低：无精打采，浑身没劲，效率低下动机过强：欲速不达，适得其反，想高不能原因何在？规律使然（见下）动机过低：无精打采，浑身没劲，效率低下动机过强：欲速不达，适得其反，想高不能原因何在？规律使然（见下）
动机水平问题解决的效率最佳动机点效率最高
三、确立目标的科学——有效原则有效目标的SMART原则S——Specific，具体的M——Measurable，可以量化的A——Achievable，能够实现的R——Result-oriented，注重结果的T——Time-limited，有时间限制的有效目标的SMART原则S——Specific，具体的M——Measurable，可以量化的A——Achievable，能够实现的R——Result-oriented，注重结果的T——Time-limited，有时间限制的 [ 来源:z x x k 学 学科网]思考：你心中觉得有目标，但常常实现不了，为什么？
提醒：老师、家长对你的期望（目标）不等于你在实际行动中一下子就要实现的目标，不等于让你一步到位，并且一直保持。目标的实现是一个过程，是一步步实现的。在这个过程中有反复、曲折甚至是暂时的退步。但你要有自己具体的目标，这个目标要具体到一个小小的学习过程。积小成为大成，你要有恒心、耐心和持久的战斗力。老师、家长对你的期望（目标）不等于你在实际行动中一下子就要实现的目标，不等于让你一步到位，并且一直保持。目标的实现是一个过程，是一步步实现的。在这个过程中有反复、曲折甚至是暂时的退步。但你要有自己具体的目标，这个目标要具体到一个小小的学习过程。积小成为大成，你要有恒心、耐心和持久的战斗力。
四、高原现象——考验你的关键时刻1、什么是高原现象2、造成高原现象的原因（1）目标不明；（2）信心不足，过于自卑；（3）太看重失败；（4）不知方法的变通；（5）急功近利，缺乏恒心毅力。3、如何度过你的高原期（1）保持良好心态；（2）制定并落实切实可行的计划；（3）寻找适合自己的学习方法；（4）学习新知巩固旧知；（5）经常进行积极的自我暗示。1、什么是高原现象2、造成高原现象的原因（1）目标不明；（2）信心不足，过于自卑；（3）太看重失败；（4）不知方法的变通；（5）急功近利，缺乏恒心毅力。3、如何度过你的高原期（1）保持良好心态；（2）制定并落实切实可行的计划；（3）寻找适合自己的学习方法；（4）学习新知巩固旧知；（5）经常进行积极的自我暗示。
[ 来源: z x x k 学科网]
积极暗示，喊出自信我很棒！
对自己：永远充满自信
增强自己的恒心和毅力增强自己的恒心和毅力坚持！坚持！再坚持！坚持！坚持！再坚持！
怎样看待自己，就是怎样成就自己积极 成就自己自我意象 支配自我消极 耽误自己怎样看待自己，就是怎样成就自己积极 成就自己自我意象 支配自我消极 耽误自己提醒：自卑心态者克服自卑心理的妙方缺什么补什么；做自己害怕做的事情；不让别人笑话，就去“出丑”。缺什么补什么；做自己害怕做的事情；不让别人笑话，就去“出丑”。
四川达县农民程世平，仅上2年学，14岁开始在石头上练习书法，遭包工头嘲笑。他切断自己的无名指，发誓一定要成为书法家，“给那些狗眼看人低的家伙瞧瞧”。1982年，程世平开始卖字，2004年获“长城杯”全国书画大赛金奖，2006年获“夕阳风采·中国书画润格作品集”大赛金奖，2007年获“人民功勋艺术家书画精品宝典”大赛金奖、《孺子牛艺术奖》大国书画大赛金奖……四川达县农民程世平，仅上2年学，14岁开始在石头上练习书法，遭包工头嘲笑。他切断自己的无名指，发誓一定要成为书法家，“给那些狗眼看人低的家伙瞧瞧”。1982年，程世平开始卖字，2004年获“长城杯”全国书画大赛金奖，2006年获“夕阳风采·中国书画润格作品集”大赛金奖，2007年获“人民功勋艺术家书画精品宝典”大赛金奖、《孺子牛艺术奖》大国书画大赛金奖……对于强者，别人的歧视也是力量之源。相信自己，有血性，有韧劲，何惧成功不钟情于自己？对于强者，别人的歧视也是力量之源。相信自己，有血性，有韧劲，何惧成功不钟情于自己？
学习方法：好的学习方法：有效、稳定、变通。避免：无效、乱来、死板。注意首轮效应。第一遍学习一定要学会记住，掌握牢固，切不可寄希望于“以后再说” ，错了再改不迟。认真预习——有效听讲——及时消化——随时复习——巩固基础，好的学习方法：有效、稳定、变通。避免：无效、乱来、死板。注意首轮效应。第一遍学习一定要学会记住，掌握牢固，切不可寄希望于“以后再说” ，错了再改不迟。认真预习——有效听讲——及时消化——随时复习——巩固基础， 这是必经之路
五、良好心态：收获佳绩、收获快乐
经常微笑
相互赞美，发现优点。我棒你也棒！相互赞美，发现优点。我棒你也棒！
换个角度看问题当事实无法改变时，要想改变情绪，必须换个角度改变我们的评价当事实无法改变时，要想改变情绪，必须换个角度改变我们的评价
让自己 忙起来在充实中起来在充实中——积累快乐，积累自信积累快乐，积累自信
结束语：每个优秀的人物，总是能够把自己的长处发挥到极致，同时善于把自己的短处化为长处。这就叫智慧、本事！每个优秀的人物，总是能够把自己的长处发挥到极致，同时善于把自己的短处化为长处。这就叫智慧、本事！
“ 要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”这是拿破仑告诉我们的。良好的心态可以决定你的命运。看看心态具体在那些方面可以左右你呢？
好的心态是成功的一半，所以无论遇到什么事情都要以好的心态去面对，那样好心情自然而来。
。
心态能和决定你的行动：什么样的选择决定了什么样的生活。我们今天的生活就是由于我们几年前的选择决定的，而我们今天的生活更加能够决定我们今后几年的生活。也许有的失败还可以从头开始，也许有的失败了就是一辈子的事。所以用一副良好的心态，去做好人生的每一个选择，并为此付出一辈子的行动。
心态能够决定你的思维能力：人只有保持一种平和的心态（平常心），才会有冷静的思考能力，才是解决问题的最佳方式，最常见的例子就是应考心态。人与人的差别（思维方式）并没有很大，但就是这一点的的差别会导致一个天上，一个地下。说到底就是你是积极的还是消极的。
心态可以决定你的成败：如果用正确的心态去对待每一件事情，无论是好是坏，那么我们的路都会是顺利的。反过来，可能你的人生之路会充满坎坷。有些事情并不是我们不能超越，而是我们过不了心里的那道防线。但是当你真的做到了，你会在走向成功。
心态能够决定你的人生高度：能者将失败归因于自己的能力不足或者经验不够，怂者会把失败归因于 外界的环境和机遇的不公，他们总是在等待，抱怨，放弃。压根没有想过为什么你会变成这样，难道自身真的没有任何缺陷吗。有的话你改正了么？
心态决定你的人生命运：上述那么多总结起来，就会影响到我们的命运。无论是在学生时代，还是在工作的时代，你的任务都是不同的。有人说学习没用，好学生毕业还不是给差学生打工的。哎，悲哀啊。我只能说！其实任何一个成功人士都希望自己的子女能够德才兼备，继承大统。难道他们不知道学习的重要性吗。积极的心态会给我们积极的行动暗示，消极的心态会给消极的暗示。两种心态会导致你的人生从此走向两条截然不同的路。
勉励的话：你改变不了环境, , 但你可以改变自己；你改变不了事实, , 但你可以改变态度；你改变不了过去, , 但你可以改变现在；你不能控制他人, , 但你可以掌握自己；你不能预知明天, , 但你可以把握今天；你不能样样顺利, , 但你可以事事尽心；你不能左右天气, , 但你可以改变心情；你不能选择容貌, , 但你可以展现笑容；你不能延伸生命的长度, , 但你可以决定生命的宽度；换个角度看世界, , 我们就会少些忧愁与烦恼多些开心与快乐 !
寄语：所有的努力都会有回报，所有的努力都会有回报，所有的汗水都会有收获，所有的汗水都会有收获，所有的希翼都会有结果，所有的希翼都会有结果，所有的风帆都要远航。所有的风帆都要远航。
既然我们选择了远方，就只顾风雨兼程！—— 汪国真
主题班会：
积极的心态， 成功的一半
作者姓名：
肖玉喜 作者单位：
广东佛山南海丹灶镇金沙中学 通信地址：
广东省佛山市南海区丹灶镇金沙中学 邮政编码：
528223 联系电话：
18928657282 电子邮箱：
dearxiaoyuxi@163. com
活动设计——积极心态， 成功一半 【设计意图】
：
随着新一轮课程改革的不断深入， 经过初三一个学期的系列励志、 信心、 非智力因素培养等的主题班会课的开展， 课堂教学在师生互动、 弘扬学生的主体性、 能动性方面变革所取得的可喜成果。
大部分同学都能以积极乐观的心态学会求知， 学会做事、 学会做人， 学会处事。
学生在课堂学习热情很高， 积极参与教学活动， 自主性强， 敢于发表自己的意见。
但是， 随着中考脚步一天天的接近， 测验次数的增加， 他们承受着困难和挫折， 一部分同学又受以前思维和行为习惯的影响， 使他们又回到原有消极悲观状态。
通过学习讨论， 我们普遍认识到“积极心态， 成功一半， 让学生形成积极上进的心态是生活和学习的最重要的行为”， “要有积极心态需要：
牢记向消极语言说再见、 常有积极语言， 牢记快乐者俱乐部守则是共同的认识”。
要在以后的学习和生活中适应挫折和竞争， 教师承担着培养和发展学生积极心态能力的责任。
因此， 要确保自主的、 合作的、 探究的、 讨论式的丰富的课堂活动形式的有效性， 提高课堂教学质量， 应从教学生学会培养积极心态开始； 需要不断地提醒自己要用积极的心态、 竭尽全力的行动、 必胜的信心迎接中考的到来。这就是本活动设计的主要意图。
【活动目标】
1、 认知目标：
了解积极心态的意义， 掌握积极心态的方法。
2、 能力目标：
掌握积极心态的方法和技巧， 学会用积极心态面对生活里的苦难和挫折。
3、 情感目标：
通过如何培养积极心态的学习、 沟通、 交流和合作， 学会笑对今后学习生活中的困难和挫折， 并对未来的学习生活充满必胜的信心。
【活动重难点】
掌握积极心态的方法和技巧， 笑对学习和生活中挫折和困难。
【活动形式】
故事欣赏、 续接故事、 朗读故事、 小组讨论交流、 小组汇报等 【活动准备】
教师：
查找美文、 制作课件； 学生：
排练美文的朗读等 【活动过程】
一、
课题导入——积极心态的重要性 1、
故事启智——《秀才的梦》
教师：
今天， 老师带给大家两个小故事， 第一个小故事是《秀才的梦》 。
有位秀才上京赶考， 住在一个客栈。
考试前他做了梦， 第一个梦是梦到自己在墙上种白菜， 第二个梦是下雨天， 他戴了斗笠还打伞。
秀才心里很忐忑不安， 于是赶紧去找算命先生解梦。
算命先生一听， 连拍大腿说：
“哎呦， 你的梦不吉祥， 你还是回家吧。
你想想， 高墙上种菜不是白种吗？ 戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？ 赶考不中啊！
”
秀才听了， 心灰意冷， 回客栈收拾包袱准备回家的时候遇到客栈老板。
客栈老板了解后说：
“哎哟， 恭喜、 恭喜。
墙上种菜不是高种吗？ 戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患， 双保险吗？ 你这次考试肯定高中！
大家猜猜结果怎么样？ ”
（学生思考回答：
秀才成功了。
）
2、 教师：
成功了。
秀才赶考成功了。
再看第二个故事：
据说在推销员中流传着， 两个欧洲人到非洲去推销皮鞋， 第一个推销员看到非洲人都打赤脚， 立刻失望地说：
“这些人都习惯打赤脚， 怎么能买我们皮鞋呢！
于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、 惊喜万分：
“这些人都没有鞋穿， 看来皮鞋市场大的很呀” 。
于是想方设法， 向非洲人推销自己的皮鞋， 最后发了大财。这两个小故事你想到什么？
3、 （学生小组讨论交流：
这两个小故事你想到什么？ 派代表汇报对这则故事的想法。
）
4、 教师总结：
同样的事情， 只因为不同的想法， 导致两种截然不同的结果，这就是消极心态和积极心态。
前一种是整天怨天尤人的悲观者， 他们看到的是事物不好的一面， 等待他们的将是失败； 而后一种是积极开朗的乐观者， 他们总是会看到事情好的一面， 他们将会得到他们的胜利。
二、 续接故事——如何把消极心态变成积极心态。
1、 请一个同学来讲故事的前部分， 然后我们大家再来续接这个故事。
成功学始祖拿破仑. 希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：
赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里， 丈夫经常外出演习， 她一个人留在陆军的小铁皮房子里， 奇热无比， 又没有人和她聊天， 周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人， 她很难过地写信对父母说：
“一心想回家去……” 她的父亲给她回了一封信， 信中只有两行字， 但这两行字却永远留在她的心中， 并改变了她的生活， 这两行字是什么呢？
2、 学生小组讨论交流（这两行字是什么呢？ ）
， 小组汇报组员的意见。
3、 多媒体大屏幕展示答案：
“两个人， 从牢中的铁窗望去， 一个看到泥土，一个却看到了星星。
”
4、 请另外一个同学来讲故事的后面一部分：
塞尔玛一再读这封信， 觉得非常惭愧， 从此， 赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星， 她观看沙漠的日落， 寻找到几万年前留下的海螺壳， 她和当地人交朋友， 互送礼物， 她研究沙漠中的植物、 动物， 又学习有关土拨鼠的知识， 她把原来认为最恶劣的环境， 变成了一生中最有意义的冒险， 并出版了 一本书《快乐的城堡》 ， 她从自己的牢房中望去， 终于望到了自己的星星。
5、 教师点拨：
是什么使这位女士内心有这么大的转变？ 是她爸爸的话启发他， 使她看到了自己的希望。
她改变了自己的心态， 她变得积极进取、 笑对困难和挫折， 用行动改变自己的逆境。
成功与否取决于一个人心态的好坏。
面对确实存在的困难和挫折， 消极心态会让我们退缩， 并陷入悲观的深渊； 积极心态会让我们乐观进取， 并能获得成功的喜悦。
学会将困难放下， 学会变换角度看问题， 把压力变成动力，
把压力看作是对自己的激励， 是“天将降大任于斯人” 之前的考验。
把消极心态变成积极心态， 积极的心态是成功的一半。
三、 情景再现：
学习生活中的消极心态和积极心态。
1、 多媒体大屏幕出示调查了解同学们学习和生活中的 4 个小问题， 了解同学们内心是积极还是消极？
（1）
、 你走过宿舍楼 A 座， 有人不断玩下扔垃圾， 其中一个砸到你身上。
（2）
、 周日你再逛街， 有人无缘无故骂你。
（3）
、 你一不小心把一道会做的数学题目做错了。
（4）
、 你上课走神被老师批评了。
2、 选读同学们的答案。
3、 多媒体大屏幕展示消极心态和积极心态者不同的想法。
(1) 、 消极悲观者：
我怎么这样倒霉啊， 走路都碰上这种事情。
积极乐观者：
有人丢垃圾， 我赶紧走开， 免得再被扔到。
（2）
、 消极悲观者：
这人肯定是看我软弱好欺负， 才这么对我的。
积极乐观者：
这人行为实在太糟， 我如果跟他吵， 我也变得和他一样没有修养。
（3）
、 消极悲观者：
我真苯， 这么简单的题目也不会做。
我恨死我自己了。
积极乐观者：
没有关系， 我下次会细心检查。
（4）
、 消极悲观者：
这个老师真可恶， 老是骂人， 让我丢脸。
积极乐观者：
老师关心我， 才批评我。
幸亏老师提醒， 不然就会漏很多重要知识， 一定要改。
四、 活动深化——告别消极心态， 成为积极乐观者。
1、 多媒体大屏幕展示具体做法：
（1）
、 与消极语言说再见。
不使用妨碍自己成长的消极语言：
“如果” 、 “做不到” 、 “不可能” 、“我真笨、 真蠢” “我不行”
（2）
、 常用积极语言。
使用“我要！
我能！
” 、 “一定有办法” 、 “我行， 能行， 一定行” 等积极的意念鼓励自己， 于是便能想尽办法， 不断前进， 直至成功。
（3）
、 牢记乐观者俱乐部守则。
学生朗读：
乐观者俱乐部守则：
你得允诺自己……
内心坚强而不为任何事情困扰。
跟人只谈健康、 快乐及成功。
告诉朋友他们身上所拥有的宝贵特质。
看事情的光明面并使之实现。
往最乐观的一面想， 往最乐观的一面做， 并预期最乐现的结果。
要为别人的成功高兴， 就像是自己的成功。
要忘怀过去的错误， 迈向未来更大的成功。
随时保持愉快的心情， 以微笑迎向每一个人。
多花时间来要求自己， 少花时间去苛责别人。
对迎面而来的麻烦欣然以待， 不忧、 不怒、 不惧。
2、 教师点拨：
积极心态， 成功一半。
积极心态放在我们后阶段的学习生活里， 我们就会发现学习的乐趣：
数学不再枯燥乏味， 语文也就不再唠叨， 物理不再那样的难以把握， 英语也不再那样难以记忆， 我们的学习越来越轻松， 我们不会觉得初三的生活“寝室——教室——食堂” 是单调的三点一线， 而是一条通向成功的坦途， 是生命交响曲最华丽乐章的前奏， 我们就会为之兴趣盎然， 就会全身心的投入到学习中去， 每天都会以热切的心情期盼新的一天的到来。
生活就像是一面镜子， 你对它笑， 它也朝你笑； 你对它哭， 它也朝你哭。
人生中的许多事， 不是因为难， 我们不敢做， 而是因为我们不敢做， 事情才变得难的。
只要想做， 只要积极去做就能做到就能做好。
积极的心态， 成功的一半， 你会发现：
成功并不像你想像的那么难 ， 成功就在不远处。
3、 升华：
我是自然界最伟大的奇迹
自从上帝创造了天地万物以来， 没有一个人和我一样， 我的头脑、 心灵眼睛、 耳朵、 双手、 头发、 嘴唇都是与众不同的。
言谈举止和我完全一样的人以前没有， 现在没有， 以后也不会有。
虽然四海之内皆兄弟， 然而人人各异。
我是独一无二的造化。
我是自然界最伟大的奇迹。
我不可能像动物一样容易满足， 我心中燃烧着代代相传的火焰， 它激励我超越自己， 我要使这团火燃得更旺， 向世界宣布我的出类拔萃。
我是自然界最伟大的奇迹。
我是独一无二的奇迹。
物以稀为贵。
我特立独行， 因而身价百倍。
我是千万年进化的终端产物， 头脑和身体都超过以往的帝王与智者。
但是， 我的技艺，我的头脑， 我的心灵， 我的身体， 若不善加利用， 都将随着时间的流逝而迟钝，腐朽， 甚至死亡。
我的潜力无穷无尽， 脑力、 体能稍加开发， 就能超过以往的任何成就。
从今天开始， 我就要开发潜力。
我不再因昨日的成绩沾沾自喜， 不再为微不足道的成绩自吹自擂。
我能做的比已经完成的更好， 为什么自己不能再创奇迹呢?
我是自然界最伟大的奇迹。
我有双眼， 可以观察； 我有头脑， 可以思考。
我孕育在爱中， 肩负使命而生。
我要专心致志对抗眼前的挑战， 我的行动会使我忘却其它一切。
我不是随意来到这个世上的。
我生来应为高山， 而非草芥。
从今往后， 我要竭尽全力成为群峰之巅， 将我的潜能发挥到最大限度。
我是自然界最伟大的奇迹
自然界不知何谓失败， 终以胜利者的姿态出现， 我也要如此， 因为成功一旦降临， 就会再度光顾。
我会成功， 只要我坚持不懈， 终有一天， 我将会实现我的梦想！
因为我举世无双！
我是自然界最伟大的奇迹！
（节选《世界上最伟大的推销员》 “羊皮卷之四” ）
五、 分享交流——学习所得。
1、 请同学们写下自己在本节班会课的心得和收获。
（多媒体配乐）
2、 请同学们分享自己的心得和收获。
反思：
我坚信：
我能做的比已经完成的更好！
南海区名班主任区、 镇公开课教学日记和反思
2011 年 3 月 18 日星期五 在二月底学校接到镇教育局的通知， 让我们区名班主任到兄弟学校上主题班会示范课。
因为时间是在百日誓师后， 中考动员和鼓气的时间， 我准备上《亮剑》， 并在自己的班尝试了一次， 感觉还可以更好， 于是投入修改。
但是， 这个星期一下午的时候德育领导告诉我们：
我们上个学期已经到兄弟学校开了讲座。在自己学校上课就行了 。
天啊！
地点一改， 我得重新构思， 重新设计！
工作任务再重， 时间再紧， 也不能因为是示范课， 来搞作秀， 重新上一次。
于是结合学生目前的实际情况， 结合班会课的系列活动， 我定下了 《积极的心态， 成功一半》。
星期一晚上， 我写下了初步计划， 星期二我把初步计划打在电脑上， 整理了 思路， 设计了 环节， 我想展示：
我一学期下来培养学生上班会课的能力， 学生上主题班会的情况。
利用课余时间， 我让两位女生试着展示一次给我看， 达不到我预期的效果； 并且其他老师建议：
这节班会课应该更注重展现你自己的特色， 学生的精彩。
于是， 我把班会课拿回来， 重新设计， 经过我几次的修改、调整， 班会课的思路定下来。
我作为一个引导者， 一定让学生发挥， 体现他们的优秀、 体现他们的精彩。
当下课时间到了同学意犹未尽不愿离开， 我紧张而动的心终于平静下来。
这节班会课我又做到了：
发挥老师的主导作用， 学生主体作用， 我把课堂的时间交回给学生， 让学生们通过讨论交流得到自己的见解， 学会合作、 学会分享。
同学们的表现、 同学们的聪明也让听课老师欣赏。
评课：
丹灶中学张惠萍、 张凤仪老师（南海区名班主任）
教师：
能根据学生年龄特点、 学习情况来选材， 目的明确：
针对中考， 给学生鼓劲打气。
善于调动学生参与的积极性； 用亲切的谈吐、 幽默风趣的话语，让学生全神贯注的听。
注重积极心态的方法的指导。
最大的特点是叙事教育，用讲故事的形式， 让学生在故事中收获道理。
亮点：
让学生谈本节课的收获和心得。
苏霍姆林斯基说：“. 没有自我教育就没有真正的教育”， 让学生由感到悟。
学生：
大胆积极参与本节班会课， 敢于表达自己的想法和观点， 体现出这个班学生经常得到锻炼， 参与意识强。
积极备考
调查项目
影响很小
影响较小
影响中等
影响较大
影响很大
重要性排名
考场心态 2 2
6 6
20
72
1 1
考前心态 7.8
23.5
68.9
2 2
学习方法 6 6
38
56
3 3
学习基础 1.9
5.9
45
47
4 4
学习态度 1.9
19.6
19.6
58.8
5 5
努力学习 5.9
13.7
25.5
54.9
6 6
临场发挥 5.9
15.6
33.3
45
7 7
复习方法 1.9
19.6
41.9
37.2
8 8
思维能力 3.9
15.6
43.1
37.2
8 8
自学能力 7.8
17.6
35.3
30.2
10
老师指导 5.9
19.6
47
27.4
11
父母教育 5.9
7.8
19.6
25.5
41.9
12
考试策略技巧 3.9
17.6
27.5
35.3
15.6
13
班级学习氛围 5.9
7.8
29.4
37.2
19.6
15
想象能力 3.9
5.9
41.2
33.3
15.6
16
记忆能力 1.5
7.8
51
29.4
9.8
17
考前营养 19.6
17.6
29.4
29.4
3.9
18
考试居住环境 17.6
19.6
33.3
23.5
5.8
18
同学帮助 15.6
29.4
27.4
19.6
7.8
20
身体健康 5.9
9.8
27.4
33.3
23.5
24
全 全 国 国 部 部 分 分 高 高 考 考 状 状 元 元 的 的 调 调 查 查 [%]
什么是心态？ 心态，即心理状态，英文psychology 。
有人说，心态决定命运，心态表示一个人的精神状态，一个人的心态，对他的人生成长与发展会有很大的影响。好的心态不但可以让人更好地取得成功，还能更好的享受生活，提高你的幸福程度。但是我们的心态是起伏不定的，心态有好也有坏，。
请同学们阐述自己现在的高考备考心态
积极的心态决定了成功的85% ，心态是积极的，你就不怕困难，就会努力找方法，不找理由，这样，你成功的机会就会大大增加。
心若向阳，虽雨亦晴天！
积极消极就好比命运双生子，常伴你我左右
使人快乐 进取 有朝气 有精神 使人沮丧 难过 颓废 没有主动性 你认为自己是什么样的人，就将成为什么样的人。
积极的心态 消极的心态
是什么限制了我们？？？ 我们都想拥有健康、积极的心态 我们都想每天都快快乐乐、开开心心 我们都想过上自己想要的生活 我们都想获得父母的肯定 我们都想拥有良好的成绩 ……………………
但，现实是拥有良好、积极心态的太少！
故事一 跳蚤实验 一个生物学家曾经做过这样一个实验：他往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。再重复几遍，结果还是一样。根据测试，跳蚤跳的高度一般可达它身体的400 倍 左右，所以说跳蚤可以称得上是动物界的跳高冠军。
接下来实验者再把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即同时在杯子上加一个透气玻璃盖。不久，实验者拆掉玻璃盖。结果 发现
故事一 跳蚤实验 视频观察
故事一 跳蚤实验 “ 跳蚤效应” 指跳蚤调节了自己跳的目标高度，而且适应了它，不再改变。很多人不敢去追求梦想，不是追不到，而是因为心里就默认了一个“高度”。
人生悲剧之一：
自我设限
故事二 自信心衰竭的小狗 1975 年，美国心理学家马丁· 塞利格曼（Martin E.P. Seligman ）用狗来做过的一项实验，验证了 “习得性无助” 的效果。
实验过程：他把狗关在有电击装置的笼子里，在三种不同电击条件下，观察了狗的反应。
A 组狗：不管采取怎样的方法，都不能逃脱电击影响 B 组狗：受到电击时，只要碰一下木板即可逃脱。
接下来：把狗赶到新的狗窝里。
用一堵墙把新狗窝隔开成两个房间，当一个房间受到电击时，只要跳到另外一个房间，就可以避免遭受电击。
C 组狗：没有受到任何的电击
实验结果：
有过逃避经验的B 组狗和没有受到任何电击的经验或者逃避经验的C 组狗都逃到了完全的隔壁房间；相反，过去不管怎么努力都不能从电击中逃脱的A 组狗，虽然自己可以逃跑，但只是无奈地承受电击的痛苦。
习得性无助 （Learned
Helplessness ）
指因过去多次的失败或挫折而导致无能、丧失欲望。
人生悲剧之二：
丧失进取心
教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。
第二天早上打开房门，人们 故事三 死囚实验 发现
死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他是被吓死了。这实验揭示了原理：心态影响生理 。
故事三 死囚实验 人生悲剧之三：
消极应对
综上三个故事，结论：
丧失自信 退缩 失败 所以，限制我们的是我们自己！
目前，我们面临一些困难！
如何进行心态调整？ 一. 学会自信 1 、选一句名人名言，时时警醒自己 A: ___________ ，千金散尽还复来！
B: 仰天大笑出门去，___________ ！
C: ________ ，风歌笑孔丘！
D: ___________ ，会当击水三千里！
E: 海到无边天作岸，___________ ！
F: ________ ，________ ，至今思项羽，不肯过江东。
天生我材必有用 我辈岂是蓬蒿人 我本楚狂人 自信人生二百年 山登绝顶我为峰 死亦为鬼雄 生当作人杰 还有其他方法吗？
2 、远离消极心态的人，别让他们影响你
近朱者赤，近墨者黑
一. 学会自信
杰森· 斯坦森 杰森·斯坦森于1967年7月26日出生于英国。他是一名歌手和裁缝师的第二个儿子，他的父母後来转为黑市的幕后经营者。杰森·斯坦森小时候跟着父母长大，他掌管着位伦敦牛津街道上的“街头戏院”艺术经营，“街头戏院”其实就是非法私下交易。
中学时期，他曾为中学足球队效力。1990年，杰森·斯坦森在“伦敦水晶宫国家运动中心”练习时被经纪人发掘，之后他成为了英国时尚品牌的模特，出演了几部广告片，为平面媒体拍照。[1]
他在英国国家跳水队中效力12年，1992年，杰森·斯坦森代表英国参加了世界跳水冠军赛，获得了第12名
保罗· 沃克 1973年9月12日，保罗·沃克在美国加州的Glendale出生，母亲是模特儿，父亲是水管工。他是家中老大，下面还有两个弟弟和两个妹妹。在母亲的培养下，保罗·沃克两岁时就成为了模特，后来又成为电视上的小童星，出演了《Highway to Heaven》、《I’m Telling》、《Charles in Charge》等电视剧和广告
请全体起立（我们做个实验）
3 、积极暗示，经常暗示自己是优秀的
信念具有潜移默化的作用
加油，我是最棒的！
钱钟书（父钱基博）
横扫清华图书馆（1929 ）
整个清华没有一个教授有资格充当钱某人的导师。（1933 ）
（1910-1998 ）
二、习得性乐观 习惯是培养出来的，成就感也要慢慢培养，乐观更要培养！
对坏成绩的解释 持久性 成就期望 对坏成绩的反应 无助者 能力低 长久的 低 放弃，再多的努力也没有用 乐观者 低努力 短暂的 高 不断坚持，努力会有回报 无助与乐观学生的特征
习得性乐观的培养 学习是有规律可循的
三、要有骆驼、狮子、婴儿的心态 未来的163 天，要赢得胜利，你的心态要有三种构成模式：
骆驼的心态，狮子的心态，婴儿的心态 。
1 ．要有骆驼的心态，是因为 备考之路并非一马平川，而多沙漠荒滩。
骆驼心态就是一种信念的执著与顽强，就是对希望与成功的顽强向往。
走得慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快！
—— 莱辛
2． 要有狮子心态，是因为高考的竞争与残酷无时不在，有了狮子的心态，就会在你强健的体魄内，涌动着随时准备厮杀的渴望，充盈着直面鲜血淋漓的冷静，鼓荡着藐视对手和一切困难的王者风范。因此，狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。
狮子的心态，就是把要成功的欲望烧成白炽化，象火一般的旺盛，把“想”变成“一定要”，把强烈的欲望，变成坚如磐石的信念。当一个人当把生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃惊的事业。
狮子搏豺，亦尽全力
3 、要有婴儿心态，意味着简化自己，就是使走向高考的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心态。使自己的心态尽可能地单纯起来，尽可能地回到本初状态，是拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向、释放自身潜能、最大限度发挥自身优势、取得超水平成绩的必然选择。
四、相信自己，相信奋斗的力量 视频
走路与不走路的人，隔一天看，没有任何区别；隔一个月看，差异甚微；隔一年看，差距明显，也似乎没有实质区别；隔五年看的时候，就是身体和精神状态上的巨大差别；等到十年之后再看，也许就是两种不同的人生。所以，人生就像走路，不得慢一步！
三毛 说：“书读多了，容颜自然改变，很多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成为过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的，在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”
结束语：
走路也一样，你走过的路从来都不会欺骗你，你健康的身体，你乐观的精神，你旺盛的精力，谁都可以感受到。
所以， 要么读书，要么走路，身体和灵魂，必须有一个在路上 。
最后，希望每个学生 充分自信 拼搏 成就自己
感谢您的聆听！
《调整心态-把握成功》主题班会
心态是一个人面对生活所产生的心情及自己对生活采取的态度。
《调整心态-把握成功》主题班会 案例一：推销员的故事 这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大得很呢！
这些人都习惯打赤脚，怎么能买我的鞋呢？ 甲推销员 乙推销员
《调整心态-把握成功》主题班会 积极心态：两个推销员的故事
•
推销员中，广泛流传着这样一个故事：两个欧洲人同时相约到非洲去推销皮鞋。
•
由于炎热，非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员发现非洲人都是赤脚的， 立刻失望起来：
“ 这些人都不穿鞋，怎么会要我的鞋呢？ ” 于是放弃努力，准备原机返回。
•
另一个推销员看到非洲人都是赤脚的后， 惊喜万分：“ 这里的市场好大啊！这些人都没有鞋穿。
”
•
第一个推销员听了知道，觉得他说的有道理，就也呆在非洲推销他们的皮鞋，他们都赚到了非常多的钱。
•
一天，他们正在路上走，远远发现一头非洲狮，这只狮子也发现了他们，就朝他们跑过来，他们两个转身就往前跑。突然，说市场好大的那个推销员蹲下身换跑鞋。另一个人对他说：
“ 你把跑鞋穿上有什么用？我们反正跑不过狮子啊 ”
•
忙着换跑鞋的人说：
“ 我知道我跑不过狮子，只要我跑得过你就行了。
”
《调整心态-把握成功》主题班会 •
智者，较之于常人，有时仅胜于一念之差、一思之异、一谋之别。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人、狮子，由于一念之差，一个人 灰心失望 ，；而另一个人 信心满怀，大获全胜，甚至赢得了生命。
•
生活中，失败平庸者居多，主要是 心态观念 有问题。他们遇到困难，较易挑选容易的退缩之路， “ 我不行了，我怎么可能，你行，我不行，我还是退缩吧。
” 结果陷入失败的深渊。成功者遇到困难，仍然是积极的心态，用 “ 我要！我能！
”“ 一定有办法 ” 等积极的意念来鼓励自己，于是便能想出办法，（俗话说：办法总比困难多），不断前进，直至成功。
• 因此，成功学的始祖拿破仑• 希尔说， 一个人成功与否，关键在于他的心态 。成功人士与失败人士的 差别在于成功人士拥有积极的心态（ PMA ）； 而失败人士则运用消极的心态（ NMA ）去面对人生。
• 运用 PMA 支配自己人生的人，拥有积极奋发、进取、乐观的心态，经常讲 ：
“ 我能，我可以。
”
• 运用 NMA 支配自己人生的人，心态悲观、消极、颓废，不敢也不愿去积极的解决人生所面对的各种问题、矛盾和困难，经常讲 ：
“ 我不能，我不可以。
”
《调整心态-把握成功》主题班会 请用下列句式写三句话
我无法实现……
我无法完成……
我无法做到……
把“我无法”划掉， 改成“我一定要”
《调整心态-把握成功》主题班会 案例2 ：你看到泥土还是星星？ 两个人从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星
《调整心态-把握成功》主题班会
•
一位叫塞尔玛的女士内心愁云密布，生活于她已是一种煎熬。为什么呢？因为她随丈夫从军，没想到部队驻扎在沙漠地带，住的是铁皮房，与周围的印第安人、墨西哥人语言不通；当地气温很高，在仙人掌的阴影下都高达华氏 125 度；更糟的是，后来她丈夫奉命远征，只留下她孤身一人。因此，她整天 愁眉不展 ，度日如年，内心 非常痛苦 。
无奈之中，她只得给父母写信，希望回家。久盼的回信终于到了，但拆开一看，却使她大失所望。父母既没有安慰她几句，也没有说叫她赶快回去。那封信只是一张薄薄的信纸，上面也只是短短的几行字。
里面的几行字写着 ：
“ 两个人从监狱的铁窗往外看，一个看到的是地上的泥土，另一个却看到了天上的星星。
”
她开始非常失望，还有几分生气，怎么父母回的是这样一封信？但尽管如此，这几行字还是引起了她的兴趣，因为那毕竟是远在故乡的父母对女儿的一份关怀。她反复看，反复琢磨，终于有一天，一道闪光从她脑海里掠过。这道闪光仿佛把眼前的黑暗完全照亮了，她惊喜异常，紧皱的眉头一下子舒展开来。
她开始主动和印第安人、墨西哥人交朋友，结果使她 十分惊喜 。因为她发现他们都十分好客、热情，慢慢都与她成了朋友，还送她许多珍贵的陶瓷和纺织品作为礼物；她研究沙漠的仙人掌，一边研究一边做笔记，没想到那仙人掌是那么的千姿百态，那样的使人沉醉着迷；她欣赏沙漠的日出日落，感受沙漠的海市蜃楼，享受着新生活给她带来的一切。没想到她慢慢地找到了星星，真的感受到了星空的灿烂。
•
她发现一切都变了，变得使她每天都仿佛 沐浴在春光 之中，每天都仿佛置身于 欢笑 之中。后来她回家后，根据自己这一段真实的心路历程写了一本书，叫 《 快乐的城堡 》 ，引起了很大的轰动。
•
“ 走进星星的世界。
” 她常常在心底这样跟自己说。
"
•
打败自己的不是环境，而是自己。走进星星的世界，往往就能找到生命的依归与生活的目标，请不要抱怨环境让你无法一展长才，并努力从中找到属于自己的闪耀星星。
走进星星的世界
《调整心态-把握成功》主题班会 讨论 • 这 位塞尔 玛 的女士所 处 的 环 境 变 了 么 ？那 变 的是什 么 ？ 是什 么让赛 尔 玛发 生如此大的改 变 ？
•
对于这位女士来说，他所处的环境并没有改变！沙漠变了没有？没有变！铁皮房变了没有？没有变！仙人掌阴影下华氏 125 度的高温变了没有变？没有变！印第安人、墨西哥人变了没有？没有变！这 一切都没有变 ，那变的是什么呢？
•
显然变得是 她的内心，是她内心习惯性的思维方式 ----- 过去她习惯性的选择看泥土，选择事情的消极一面；后来她习惯性地选择找星星，选择事情的积极一面。
大家看，其他什么也没变，变的就那么一点点。
《调整心态-把握成功》主题班会 •
但就这么一点小小变化，带来的结果却大相径庭：一个痛苦，一个快乐；一个失败，一个成功。这很象一个叉道，刚开始就那么一点点偏差，但走到后来，差异会如此之大。
因此，对这一点我们就要深入开拓，因为这一点太宝贵，太重要了。我们每个人都渴望快乐，而不希望痛苦，都渴望成功，而不希望失败，而这一切却与这一点密切相关。
这可从辩证法来看：世界上从来没有绝对完美的人和事。每个人和每件事都有优缺点，关键是我们选择怎样的角度来看问题，以积极的方式或消极的方式来处理问题！在绝大多数时候，我们每天都面临无数的选择，昨日之我选择了今日之我，昨天的种种选择--比如说：生活态度和处事原则决定了我今天的生活结果。同样，今日之我又选择了明日之我！“我是我命运的主人，我是我灵魂的船长！”是我们自己选择了自己的命运！
•
态度就像磁铁，不论我们的思想是正面抑或是负面的，我们都受到它的牵引。而思想就像轮子一般，使我们朝一个特定的方向前进。虽然我们无法改变人生，但我们可以改变人生观，虽然我们无法改变环境，但我们可以改变心境，我们无法调整环境来完全适应自己的生活，但可以调整态度来适应一切的环境。
•
毕竟，你的生活并非全数由生命所发生的事所决定；而是由你自己面对生命的态度，与你的心灵看待事情的态度来决定。
•
可是当我们在做一件事的时候，消极性的选择常常占了上风，因为消极性的选择不用动脑筋，不费劲，特别对于一个懒汉更是如此，如果我们要做出一个积极的选择，必须要有一定的勇气和一定的努力，需要更多的思考和汗水，但只要我们选择了以积极的态度看待和处理问题的习惯，我们的人生一定将充满活力，内心将洒满阳光……
•
《调整心态-把握成功》主题班会
生活当中你有哪些好的或不好的心态存在？或者你以前在遇到困难的时候，曾经用过哪些心态潜意识暗示过自己？
《调整心态-把握成功》主题班会 自我暗示
学会积极的
《调整心态-把握成功》主题班会 生活中的例子 自我暗示的语言
正面积极
自我暗示的语言出
现了消极负面的词
《调整心态-把握成功》主题班会 心态自我暗示方法 ●语言暗示：
包括言语、表情语言和肢体语言
●想象暗示
●音乐暗示
※ 我们最常用的是言语暗示法
《调整心态-把握成功》主题班会
•
想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦 从不怕别人看见 在这里我都能实现
大声欢笑让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间
我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园
• 我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 i do believe
• 想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间
• 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园
我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 i do believe
我相信(我就是我) 我相信(自由自在) 我相信(我相信我相信) i belive
我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园
我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 i do believe oh ~~~~~~~ ah ~~~~~~~
音乐暗示—— 我相信
《调整心态-把握成功》主题班会 给自己一个笑脸 害怕 悲伤 微笑 大笑 生气 得意
《调整心态-把握成功》主题班会 设计积极的自我暗示语 • 你的口头禅有哪些呢？
太棒了！
没问题没问题
《调整心态-把握成功》主题班会 一、按阶段设置暗示语
必须根据自己的情况设置积极的暗示语言
要按照先易后难来
可以先将目标定低些，以后逐渐提高
《调整心态-把握成功》主题班会 二、设计的原则: :
1.始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示
2.要在最积极的方式中进行
3.一般来说,语句越简短,就越有效.
《调整心态-把握成功》主题班会 看看人家是怎样设计的？ • 天天都热情、充满活力。
• 尊重自己和生活周遭的每个人。
• 做每件事都必定全力以赴 • 珍惜生命和身旁所有的人。
• 身心坦荡，意志坚定。
• 身体健康，充满活力。
• 我知道我可以主宰每项事情。
• 处处原谅自己和他人。
• 充分利用一天中的每分每秒。
• 我是立刻行动的人，完全支配自己的生活. • 我的生活富足，思想也富足。
《调整心态-把握成功》主题班会 案例3
在皮尔博士所写的一本书《热忱—— 它能为你做什么？》中，有这们一段描述：龙哈迪是美国历史上最伟大的教练之一，他在达绿湾的时候，面对一支屡遭失败的球队…
他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但很有力量的声音说：各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有！你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，？ 你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有？
如何做到呢？他继续说：你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里（他敲着自己的印堂），从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和你们的队伍，要按这个次序让 热忱 充满你的全身。
队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。
一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱，更重要的是有了 热忱 才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：
你的责任、你的使命、你的追求 ，同学们，你们听到了没有！
龙哈迪和他的冠军球队
《调整心态-把握成功》主题班会
热忱在英文中是由两个希腊字母：“内”．“神” 组成。
如果你是一个具有热忱心态的人，那么你在学习生活中又将是怎样的表现呢？ 热忱的心态有：
乐观．热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．有强烈火的成就感
等。
美国物理学家诺贝尔奖获得者爱德华．亚尔顿说：
我认为一个人想在科学研究上有所成就，热忱远比专门知识来得重要。
《调整心态-把握成功》主题班会
我们如何才能拥有学习生活的热忱心态呢？ 要有理想，有追求 珍惜拥有
《调整心态-把握成功》主题班会 １．写出自出生以来你最宝贵的５样东西。
２．写出你在未来日子里最希望拥有的５样东西。
３．请选择舍弃 ５ 样你最宝贵的。
４．请再选择舍弃 ３ 样你最宝贵的。
５．请再选择舍弃 １ 样你最宝贵的。
《调整心态-把握成功》主题班会
一个学生的成功的心态至少应该具备以下几个方面：
坚韧 。就是说中学生要学会承受生活随时袭来的苦难，能够尽快的走出挫折带来的心理阴影。优秀的人物因为不能忍受失败而变成庸人，平凡的人也因为经过挫折的洗礼而变得更加强大，最终成为优秀人物。
乐观 。乐观是漫漫长夜里苍穹中的闪烁的星星，当学习处在低谷的时候，当考试失利的时候，当生活欺骗了你的时候，保持一颗乐观向上的心往往你就会发现困难会减少许多。
《调整心态-把握成功》主题班会 自信 。美国哲学家拉尔夫爱默森说：“自信是成功的第一秘诀。”一个学生经过不下上百次考试，不可能每次都是第一。但你在各种大型考试中只要把握住自信这一关键因素，即使成绩不理想，你的心里也没有失败。就如德国教育家奥斯汀所言：“这世界除了心...
一、教育思想的形成：
现代教育大力倡导素质教育，在德育工作中如何搞好素质教育，是摆在现代教育工作者面前的一个难题。高中阶段是人生青年初期是青春发育走向成熟的时期，也是人生从不够成熟到基本成熟的时期，是学生人格形成的奠基阶段，也是一个转折阶段。作为一名德育工作的最直接参与者——班主任,有义务帮助和引导学生成为身心健康的人，即除了身体健康外，还要引导他们成为心理健康的人；帮助和引导他们成为文 稳 明人，明礼诚信，厚德 寻 载物；帮助和引导他们 泉 成为爱集体、爱社会、 然 爱生活、爱祖国的人， 破 具有民族自尊、自爱、 簧 自重、自信的优秀品质 谚 ；帮助和引导他们成为 今 有道德的人，使之以仁 恿 爱之心、善良之心、宽 娶 容之心、感激之心、同 间 情之心、体谅之心对待 舀 人和社会；帮助和引导 决 他们成为现代的人，一 霖 方面具有开拓、进取、 些 竞争、合作、民主、实 稚 际的意识，另一方面具 告 有辨别、判断、处理信 猿 息选择人际交往、组织 斑 创新的能力，总而言之 赞 成为一个成功的人。因 责 此素质教育不应当只是 赫 分析素质的含义是什么 医 ，而应是认识到，教育 崇 必须着眼于人的内在的 异 、发展的要求，把人当 辆 作目的本身，这才是人 鼎 们在“素质教育”的口 郎 号下，追求教育价值的 兆 实质。因此适时对学生 盅 从各个
方面进行成功教 于 育是德育工作的一种较 鸥 好的手段，通过成功教 迄 育的实施，培养学业生 捎 的成功意识，使之成为 篇 一个有丰富情感的人， 薛 一个热爱生活的人，一 魏 个勇于面对挑战的人。
锌 下面是成功教育的案例 掘 之一：
积极的心态，成 掖 功的一半
教育目标 圆 ：通过典型的生动有趣 官 的故事说明，成功属于 绣 那些充满热忱的人，教 烫 育学生如何才能使自己 海 拥有一个积极的心态， 姜 对待学习对待生活。
二 室 、教育过程：
时间：高 朋 一期中考试之后，第一 寥 堂班会课 地点：高一班 犹 教室
教育工具：老 铸 师课前准备好的五张小 歉 卡片以幻灯片的形式存 归 入多媒体的电脑中。
此
师：这次期中考试有 财 的同学成绩考的不够理 血 想，我在通过与这些同 僳 学的私下交谈中了解到 蚊 ：这些同学前一段时间 抉 的学习状态不好，意识 衔 消沉，学习缺少动力， 架 每天完成老师布置的一 题 些任务后就不知道该做 衡 些什么，找不到学习的 在 乐趣，学习成绩上不去 臆 ，心里就越烦躁，越烦 网 躁，就越不能全身心的 教 投入到学习中，陷入这 拍 种不良循环。如何才能 舟 走出这个误区呢？这节 底 课我将继续和同学们一 橡 起探讨成功的秘诀。
板 踏 书课题：积极的心态， 忆 成功的一半
师：请同学 捕 们看下面一个小故事
女
案例 1：据说在推销 豌 员中流传着这样一个小 沥 故事，两个欧洲人到非 剥 洲去推销皮鞋，第一个 吓 推销员看到非洲人都打 访赤脚，立刻失望地说：
懊 “这些人都习惯打赤脚 酪 ，怎么能买我们皮鞋呢 以 ！于是沮丧而回。另一 嗣 个推销员看到非洲人打 武赤脚、惊喜万分：“这 忽 些人都没有鞋穿，看来 闰 皮鞋市场大的很呀”。
缺 于是想方设法，向非洲 眩 人推销自己的皮鞋，最 诊 后发了大财，这就是心 干 态导致的天壤之别。
师 掌 ：请问同学们你怎么看 舔 待这个问题。
生：
嫡 我们要想获得学习上的 期 成功，首先应该有强烈 智 的愿望，只有这样你才 逸 能在今后的学习中对学 语 习有兴趣。
生：由 云 此可见不同的心态处理 辕 问题的方式和态度不同 滁 ，一个以满腔的热情对 瞩 待这种事，另一个则以 吠 悲观消极的思想去对待 真 ，导致了结果上的巨大 脏 差异。
师：同学们 松 讲的都很好，缺乏热诚 匪 难成大事，而热忱并非 探 与生俱来，而是后天的 膘 特质。
案例 2：拿 寐 破仑.希尔曾经讲过一 酉 个令人醒悟的故事：赛 达 尔玛陪丈夫驻扎在一个 迷 沙漠中的陆军基地里， 枪 丈夫经常外出演习，她 堡 一个人留在陆军的小铁 钎 皮房子里，奇热无比， 身 又没有人和她聊天，周 伴 围都是不懂英语的墨西 栗 哥人和印第安人，她很 狰 难过地写信对父母说：
概 “一心想回家去……” 巷 她的父亲给她回了一封 殃 信，信中只有两行字， 雀 但
这两行字却永远留在 迈 她的心中，并改变了她 锌 的生活，这两行字是什 沂 么呢？
“两个人， 效 从牢中的铁窗望去，一 通 个看到泥土，一个却看 赃 到了星星。”
从此 沾 ，赛尔玛决定在沙漠中 凭 找到自己的星星，她观 找 看沙漠的日落，寻找到 略 几万年前留下的海螺壳 雪 ，她和当地人交朋友， 承 互送礼物，她研究沙漠 员 中的植物、动物，又学 烃 习有关土拨鼠的知识， 穗 她把原来认为最恶劣的 行 环境，变成了一生中最 一 有意义的冒险，并出版 管 了一本书《快乐的城堡 莱 》，她从自己的牢房中 秩 望去，终于望到了自己 湛 的星星。
师：是什么让 惕 她发生了如此大的转变 润 呢？。
生：是她父 策 亲的话启发了她，使她 膜 看到了自己的希望。
绥
生：沙漠的环境没有 恩 改变，小铁皮房地没有 艺 变，气温也没有变，印 忠 第安人也没有改变，改 货 变的是她的心态。就是 糙 当人遇到困难时，坏心 双 态让你退缩，并陷入悲 征 观的深渊，好的心态让 盅 你乐观，并能获得成功 特 的喜悦，可见成功与否 吩取决于一个人的心态的 预 好坏。
师：同学们回答 用 的很好！那么什么是心 诌 态呢？
生：心态就 截 是一个人面对生活所产 炙 生的心情及自己对生活 隐 采取的态度。
师：
雾 回答的非常准确，我们 蛊 怎样对待生活，生活就 蝶 怎样对待我们，我们怎 嗣 样对待别人，别人就怎 磅 样对待我们，
一个人刚 辅 开始的心态，在很大程 右 度上就决定了最后的成 些 功，这比其他因素都重 枕 要。良好积极的心态是 叼 乐观、热情、大度、奉 茹 献、进取、自信、必胜 野 、有强烈的成就感，这 羌 就要求我们以满腔的热 拥 忱对待学习和生活，热 弄 忱在英文中是用两个希 凯 腊字组成的一个是“内 炽 ”一个是“神”，事实 拉 上一个热忱的人等于是 兴 有神在他的心里，热忱 消 是一种炎热的物质，是 澳 其心里的火花，它不仅 心 能激励自己为实现目标 胳 采取行动，而且能对周 凶 围的人产生巨大的影响 坷 和感染。同学们，你们 欲认为这种热忱在我们学 颠 习生活中的表现是什么 激 ？
2019/11/1 走近成功 2 你心中的 每一个社会个体都是为追求某一目标而活着的，每一个目标的实现都是人生征途中的一次成功。
生命的意义就在于不断赢得成功。
2019/11/1 走近成功 3 成功的脚印 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
2019/11/1 走近成功 4 认识自我 离自己最近的东西 离自己最远的东西 最亲的朋友 最大的敌人 自
我 正视身体的 缺陷 ，接受家庭的 差别
2019/11/1 走近成功 5 列夫.托尔斯泰 他很小的时候，因自己丑陋的相貌而感到苦恼。
他的身体很虚弱，经常感冒，受扁桃腺炎、风湿等疾病的折磨。
经过苦恼的煎熬后，他开始写作。
23岁时，他发表处女作《童年时代》，获得好评。
其后，他接连写出了《战争与和平》、《复活》、《安娜‘.卡列尼娜》等巨著。
2019/11/1 走近成功 6 艾费雷德.诺贝尔 儿童时代，他为消化不良和严重的痉挛而痛苦，几乎卧床不起。
因此，他诅咒自己丑陋的外貌，而且认定别人是不会喜爱自己的。
但他经过反复实验，在1866年制造出了甘油炸药。
他一生获得专利达129项之多。
临终前，他用大约900万美元的基金设立了“诺贝尔奖”。
2019/11/1 走近成功 7
2019/11/1 走近成功 8 塑造自我 你身处冰山，就该是雪莲。
你身处大漠，就该是红柳。
你立足在海滨，就应成为椰树。
你生活在草原，就要充当牧羊人。
你航行在大海，就应当是水手……
2019/11/1 走近成功 9 不断追求
——扬起理想的风帆 志当存高远。
……………… ……… 诸葛亮（三国）
人无志，非人也。
………… ………... 嵇康（晋朝）
丈夫为志，穷当益坚，老当益壮。
…. ….. 马援（汉朝）
水激石则鸣，人激志则宏。
…………….. 秋瑾（中国）
最贫的是无才，最贱的是无志。
…………….约翰逊（英国）
2019/11/1 走近成功 10 不懈努力 是达到成功彼岸的桥梁
达尔文写《物种起源》，前后共 ？ 年。
[ 二十七 ] 曹雪芹写《红楼梦》，批阅 ？ 载，增删 ？ 次。
[ 十、五 ] 欧立希发明药物“606”，失败了 ？ 次
[ 六百零五 ] 马克思写《资本论》，钻研过 ？ 种书，经过 ？ 年努力
[ 一千五百、二十四 ]
2019/11/1 走近成功 11 勇于竞争 竞争就是以进取心为动力
竞争就是战胜自我
竞争就是不断超越
2019/11/1 走近成功 12 竞争者应有的心理素质 自信：立志的根本
自强：力量的源泉
自励：恒心的强化剂
2019/11/1 走近成功 13 创新意识
创新意识存在于每个人的心底，但他犹如一位熟睡的巨人，期待着人们去唤醒它。有些人的创新潜能被发掘，从而取得了非凡的成就；有些人的潜能始终被压抑，使自己一生碌碌无为。
每一个正常的人都有创新的潜能
2019/11/1 走近成功 14 创新品质 积极的时间观 非凡的魄力与胆识 坚强的意志力 充分的自信心 正义感
2019/11/1 走近成功 15 积极心态 ? 有的同学对自己缺乏信心 ? 有的同学与家长、老师对抗 ? 有的同学固执己见，为所欲为 ? 有的同学小心眼，无端猜忌 ? 有的同学事事只为自己着想 ? 有的同学对比自己强的人心怀不满有的
2019/11/1 走近成功 16 积极心态的主要标志 有明确的人生目标和积极的进取精神 有坚强的意志品质，耐得挫折 有宽广的胸襟，能宽容和接纳他人 充满自信，保持稳定而乐观的情绪
2019/11/1 走近成功 17 善待金钱
搞导弹的不如买茶叶蛋的
手术刀不如杀猪刀
写书的不如摆书摊的
说说你的意见
2019/11/1 走近成功 18 拥有金钱的原则 君子爱财，取之有道 保持爱心，财源广阔 勤劳俭朴，致富之本 科学知识，潜在财富 俭是聚宝盆 勤是摇钱树
2019/11/1 走近成功 19 磨砺意志 俗话说：“鸟无翅膀不能飞，人无意志难为人。”
古往今来，凡是事业上做出一番成就的人，都是具有坚强意志力的人。
坚强的意志是成功的手杖 。
2019/11/1 走近成功 20 正确对待挫折 分析产生挫折的原因 注意培养调节和控制自己心理活动的能力，提高耐挫力 增强自信心 勇于克服困难 困难像弹簧，看你强不强；你强它就弱，你弱它就强。
2019/11/1 走近成功 21 学会学习 只有善于学习，学会学习、掌握科学的学习方法、提高学习的效率，才能事半功倍，也只有掌握更多的知识、信息，才能跟上时代前进的步伐，从容迎接未来的挑战。
正确的学习方法
2019/11/1 走近成功 22 善于交际 时代需要交际 交际祝你成功 交际丰富你的学识 交际增长你的才干
2019/11/1 走近成功 23 如何培养交际能力 了解影响社交的主要因素 语言 体态 气质 拥有积极的社交心态 克服恐惧心理，增强自信心 要占据交际中的主导位置 掌握交际的基本技巧 善于运用交际语言 巧用非语言 懂得交际礼节 介绍 称呼 握手 仪表举止
2019/11/1 走近成功 24 珍惜时间 世界上什么东西 是最长又最短的 是最快又是最慢的 是最能分割又是最广大的 是最不受重视又是最惋惜的 假如没有它，什么事情也做不成 它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝 时
间
2019/11/1 走近成功 25 科学统筹时间 掌握好最佳的学习时间 合理的分配时间 严格的限制时间 巧妙利用零碎时间 保持时间的弹性 经常总结时间的利用
2019/11/1 走近成功 26 恪守诚信 诚信，就是诚实守信，说过的话要照着去做，作出的承诺要兑现。
无信，人难以长久立足 无信，国家难以兴旺发达
昨天、今天和明天都需恪守诚信。
2019/11/1 走近成功 27 诚信祝她成功 你想拥有五百万吗？ 你会放弃获得五百万的机会吗？ 当第一次你放弃了，第二你还会放弃吗？ 她却放弃了 两 次可以拥有获得
五百万
的机会 ！
！
她就是 林海燕
2019/11/1 走近成功 28 承诺准考证
学校：
班级：
姓名：
学号：
我承诺：自觉遵守《考场规则》，以自己的模范行为维护诚信美德，做到自律、自爱、自信，并以Honesty is the best policy作为今后学习和工作的信条。
我承诺：……
2019/11/1 走近成功 29 “诚信考场”考诚信
考场：秩序井然
学生：有无老师监考我都在考试
校长：我们完全相信学生
老师：“诚信考场”是一种引导
2019/11/1 走近成功 30 耐得挫折 说说你所经历的挫折 谈谈你面对挫折的感受 讲讲你战胜挫折的方法 不经历风雨 怎么见彩虹
2019/11/1 走近成功 31 把握机遇
机遇对一个人来说确实很重要。它往往可以成全一个人，使他在通往成功的道路上少了许多曲折。但是，并不是说，我们就可以坐等机遇的到来。机遇其实是属于准备好了的人的。只有在机遇到来之前在物质和精神两方面都做好准备的人，机遇才会降临到他的身边。投机者即使抓住了机遇，机遇也会悄然离去 。
2019/11/1 走近成功 32 建立友谊
友谊，这是一个多么美好的字眼。每个人都需要友谊，就象需要阳光、空气一样。友谊是人生最可贵的无价之宝，是人生最璀璨之花！友谊是神圣的，而且力量也是巨大的。它不仅能调节你的精神状态，促进你的健康成长，而且能够帮助你取得学业上、生活上的成功。
2019/11/1 走近成功 33 友谊的基本原则 真
诚
互
助
平
等
宽
容
守
信
2019/11/1 走近成功 34 如何才能成功？ 认识自我 不断追求 勇于竞争 创新意识 积极心态 善待金钱 磨砺意志 学会学习 善于交际 珍惜时间 恪守信用 耐得挫折 把握机遇 建立友谊
2019/11/1 走近成功 35
2019/11/1 走近成功 36 每个人都能事业有成。
成功的基础是自信，成功的奥秘是学习。
让我们一起向成功迈进！
班会背景：
高中是学生成长的重要阶段， 确立理想、 立志成才， 对以后的人生走向有重要的作用。
我设计了这次主题班会， 培养学生确立目标， 做有理想的人。
二、
班会目的：
1、 通过讲故事、 演讲等活动， 启发学生认识到树立理想的重要性,激发学生树立理想的热情；
2、 帮助学生寻找自己的理想， 早日确立学习目标， 努力学习， 积极向上；
3、 通过活动， 让学生清醒地对自己有定位， 确立目标， 成为有理想， 有追求的青少年， 扬起理想风帆， 到达成功彼岸。
三、
班会准备：
1、 选择组织能力较强的男、 女同学各一名担任主持人， 并在课余时间进行排练；
2、 选择讲故事能力较强的同学讲故事， 并准备好故事内容：
数学家陈景润的故事， 课后排练；
3、 演讲选手的挑选和排练；
4、 小品演员的挑选和排练；
5、 组织学生收集有关理想的名言警句；
6、 “我的理想”卡片收集准备， 组织学生准备卡片， 写上自己的奋斗目标， 准备在活动中分享、 交流；
7、 音乐、 多媒体的准备。
四、
班会流程：
（一）
班会流程
1、 主持人开场引入主题
2、 同学讲故事， 谈理想（结合故事内容， 用多媒体展示主人公相关生活照片）；
同学演讲， 谈理想 （背景音乐：
纯音乐）
3、 小品剧《我的未来不是梦》 的表演
4、 名言警句畅谈环节
5、 “我的理想”交流分享环节
6、 主持人总结， 宣布班会结束（背景音乐：
明天会更好）
高三励志主题班会活动方案 第一部分：
放歌曲《年轻的战场》， 《相信自己》
1. 播放《年轻的战场》， 歌词以幻灯片的形式呈现给学生；
2. 播放《相信自己》， 歌词以幻灯片的形式呈现给学生；
歌曲放完之后， 班主任小结：
我将在 2009 年 6 月 5 日给大家再次这两首歌曲， 送大家走向年轻的战场——高考的考场。
请大家相信自己当这一切过去我们××班将是第一。
第二部分两篇母亲写给儿子的文章
文章一：
经历高三， 也是一种幸福
儿子今天开学， 正式由准高三升入高三， 开始真正面对和迎接残酷的高考。
儿子， 你准备好了吗？
高三像一辆亢奋的铁革战车向我们隆隆驶来。
儿子， 你是否挺起了坚强的身躯？ 骑上你的战马， 奋力搏杀冲过去， 迎接你的将是金光灿灿的胜利金杯…… 高三像一条阴晦的荆棘大道向我们绵绵展开。
儿子， 你是否抬起了坚定的步履？ 敞开你的喉咙， 一路高歌迈过去， 迎接你的将是阳光明媚的敞阔坦途……
高三像一位冷艳的妙龄少女向我们翩翩飘来。
儿子， 你是否展开了洒脱的胸臆？ 捧出你的痴心， 意气风发迎过去， 迎接你的将是温馨热烈的朱唇香吻…… 高三像一位和蔼的长髯智者向我们款款走来。
儿子， 你是否扬起了自信的双臂？ 运用你的睿智， 排除万难闯过去， 迎接你的将是春意盎然的人间天堂…… 有人说， 没有经历过高三的生命是不完美的生命， 没有参加过高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。
高三意味着搏击， 意味着铺垫， 也意味着重生。
的确， 高三会让我们承载的太多太多， 让人窒息， 又令人难忘。
不过， 也许正是因为它的晦涩， 等我们从里面走出来看看天的时候， 才会更加地感受到世界的七彩美丽！
所以， 经历高三， 也是一种幸福。
有人为高三欢呼， 有人为高三感慨， 有人为高三叹息， 有人为高三哭泣……儿子， 今后， 你将怎样回首你的高三？
如果想起来是感动， 那是因为经过那样的岁月， 你表现的真的很勇敢。
虽然那个时候每天都是困顿的、 忙碌的， 还有迷惘和不确定， 但是你义无反顾地坚持着走下来了。
如果想起来是幸福， 那是因为那段时间你有明确的奋斗目标， 你没有把快乐高三看作黑色岁月， 在困惘中知道自己该干什么， 在痛苦中寻求着属于自己的快乐。
可能高三的时候， 你在极力憧憬着美好的大学生活， 可是， 一旦你到了大学， 你就会发现真正让你想恋并珍惜的却是高三。
所以啊， 儿子， 高三了， 不要急于回忆往昔， 也不要急于怀念过去， 要多把握现在， 要多面向未来。
想象坐在大学课堂的美好， 憧憬身在高等学府的骄傲， 儿子， 你是不是已经热血沸腾？ 到那时， 再让那无尽的回忆绵延倾泻， 募然回首中， 再望一望孤灯下发奋苦读的你， 是不是更加百感交集？
到那时， 再怀恋高三那时的生活， 高三那时的朋友， 高三那时的老师， 是不是另有一番滋味在心头？
所以， 经历高三， 也是一种幸福。
做正确的事， 把事做正确， 才做得成正确的人； 做完美的事， 把事做完美， 才称得起完美的人； 做成功的事， 把事做成功， 才算得上成功的人。
学业和爱好， 前途命运与一时的感官满足， 孰轻孰重？ 儿子， 你的抉择是否早已成竹在胸？
稳定的、 积极良好的情绪反映， 是高三学生提高成绩最重要的因素。
所以， 从现在起， 你一定要摆脱“恐高症”的羁绊， 轻松应对。
不要为知识不牢、 方法不对、 能力不够而焦虑， 要在大压力、 快节奏的环境中反复的自我认知反省、 从容应对； 要在无边的练习、 无休止的考试中不断的自我分析、 科学加压， 让高三这个另人发狂的魔鬼遁出我们的视野， 让高三这个文化地狱变成理想的天堂。
儿子， 我们在为你鼓劲！
强壮的、 身心健康的生命体征， 是高三学生冲刺高考的最有利的保证。
所以， 从现在起， 你一定要消除“亚健康”的困扰， 奋力前行。
把沉重的心理压力、 紧张的焦虑不安带来的极度疲劳困倦， 变成拼搏向上的动力； 把沉重繁杂的课业带来的压抑消极， 变成对学业的主动把握； 把考试“考活”， 把学习“学活”， 找到学习的感觉， 增强必胜的信心。
不经历风雨， 怎么见彩虹？ 儿子， 我们会为你加油！
所以， 经历高三， 真的也是一种幸福。
文章二：
央视主播徐莉作为学生家长代表在儿子学校的成人礼上的发言
对于每一位同学来说， 今天， 是你们一生中应该深深铭记的日子， 因为今天， 你们成人了。
知道吗， 孩子们， 从你们出生的那天起， 每一位为你们的生命成长日夜揪心的家长都在心里
期盼着这一天， 期盼着你们的生命从娇小柔嫩走向强健硕壮， 期盼着你们的心智从无知懵懂走向睿智澄明， 期盼着你们知人间善恶且志存高远， 期盼着你们辨是非曲直且挺直腰背直至成为自己生命的主人。
而这一天， 经过十八个春秋寒暑， 终于走到了眼前。
从今天开始， 孩子们， 你们将已成人的姿态跨向人生的另一个阶段， 作为家长， 作为母亲， 我们欣喜， 我们自豪， 你们每一张青春勃发踌躇满志的脸都在向我们表明， 你们终于长大成人了！
你们终于大了， 你们是中华人们共和国的一个公民了， 其实这是一个无比神圣和庄严的时刻。因为从今天起， 你们不再是一个随意任性的孩子， 你们是有完全行为能力和行为责任的公民，你们享有一个公民应有的权利和义务， 你们也负有一个公民应有的责任和担当。
如果过去你们不常思考我为什么活着， 我将以怎样的姿态走向社会等问题， 那么从今天开始，这个问题已成为你们人生道路上的一个首要问题， 而且你们不能回避， 也无法回避。
一个人到底应该怎样活着？ 我们的先人常说， 一个人活着， 应该报效于祖国， 服务于人民，我们把这看成是一个公民应有的道德情操。
孩子们， 我知道， 你们不喜欢听爱国爱民这样你们认为空泛的大道理， 仿佛与自己的实际生活无关， 那么我问大家一个问题：
面对国家的标志——当国歌奏响， 国旗升起的时候， 我们每个人应该是怎样的态度？ 是神圣郑重， 还是轻慢懈怠？ 这是衡量一国公民素质的最基本问题。
有人在美国的迪斯尼乐园看到， 一些正在尽兴游玩的美国人， 突然听到国歌奏响， 每个人都自觉停下所有的活动， 郑重站立身体， 把右手放在胸前， 放声高唱国歌。
孩子们， 你们能想象那是一个怎样的场景吗？ 那是一个公民面对国家标志最起码最基本的态度。
从普通美国人面对国歌的态度， 我们不难理解美国之所以成为今天世界头号强国富国， 是每一个爱国的美国公民共同努力的结果， 是每一个美国公民在享有公民权利的同时， 也在为国家尽着他们的责任和担当。
我们是公民吗？ 如果是， 为什么不爱国呢， 为什么不谈爱国呢？ 如果我们不爱国， 那么我们赖以生存的国、 我们十三亿人共有的家园谁来爱呢？ 谁来促进我们这个国家和民族的生存与发展呢？
孩子们， 或许过去从长辈或者其它什么地方， 你们听到了许多对国家的诸多抱怨不满等， 那么我希望从今天起， 你们不再抱怨这个国家有多少毛病， 更不要觉得这个国家有多么对不起你， 因为你已经是一个有责任的公民， 这个国家的所有毛病里， 都有你的一份责任。
如果你觉得这个国家不让人满意， 你有责任付出自己的努力， 让它变得更好， 我们不能轻飘飘地嘲笑、 抱怨这个国家， 或者从现在开始就盼望着有朝一日逃离这个国家。
走到哪里你都是黄皮肤、 黑头发的中国人， 这一点你无可更改。
有了对国家和民族的责任感， 我们更要有报效国家和人民的能力和实力， 换句话说， 我们到底应该以怎样的姿态走入社会， 是成为一个积极为社会创造价值的人， 还是成为社会的包袱与负担呢？ 选择的关键一步此刻就在你们脚下， 高考就是你们成人以来人生的第一个大考。
不是说考上大学或者考上名牌大学就注定成为对社会有用的人， 也不是说考不上大学就注定对社会无用， 事情没有这样绝对的划分。
但必须承认， 我们的社会没有发展到人人都能享受高等教育， 高考成了到目前为止我们社会都能普遍接受的一种较为公平的人才选拔方式。
换句话说， 高考仍旧是人生的分水岭。
如果我们承认多数时候受教育的高低确实决定着人的成长， 决定着人生质量的高低， 那我们就理所应当地要让自己在条件许可的范围内， 尽可能多地接受教育。
高考其实就是在决定谁可以继续接受教育， 我们为自己争取的其实就是进一步受教育的机会。
机会面前人人平等。
一天， 我听到一位高考母亲说， 他的儿子在一次大考中虽然只考了三百
多分， 但是她当**的无所谓， 因为她认为中国的高考并不能检验出一个学生的真才实学， 是纯粹为考而考， 所以不考也罢。
当时我对这位高考妈妈说了这样一番话：
即便是为考而考， 终究大家机会均等， 我认为这场考试考的不仅仅是学生的成绩， 更考验一个学生吃苦耐劳的精神品格， 一个在头绪纷繁的学习任务重压之下， 科学掌握学习方法、 科学调试自我心态的综合能力， 一个不断打到自己又肯定自己、 终究百折不挠的意志品质。
相对于考试内容， 这种品格和能力的塑造与锻炼， 对孩子一生的影响是最直接也是最为重要的。
表面上看， 孩子可能输掉的是一场考试， 但最终输掉的是坚强的品质和解决实际困难的能力。
放眼观察那些历来考试成绩优异的学生， 他们具备的常常不是过人的大脑， 而是过人的自我约束能力、 一种不给自己找借口， 不达目的誓不罢休的坚强品质。
这种能力和品质恰好是将来人生做大事做成事的必备之条件。
既然如此， 做家长的又怎能掉以轻心？ 那位高考妈妈听完以后深以为然， 一再感叹为什么自己没有尽早想到这些。
那么现在我想问在座的每一位同学：
你们都想到这些了吗？ 你们也是这样想的吗？
当然， 一个人的能力有大小， 有上就必有下， 但同时我们还听到这样一句话：
无论做何事，态度决定一切！
在座的家长都应该年过四十， 我们的人生经历告诉我们， 人活在世上， 其实没有多少事情需要自己、 也值得自己全力以赴。
全力以赴就是不给自己留任何余地， 全力以赴就意味着无论结果如何， 我们都无怨无悔。
需要自己全力以赴的， 常常是对自己的人生有重大决定和影响意义的事情， 是此番过去就必不再来的无可替代的重要过程。
能够全力以赴， 其实是人生的幸福， 因为你在最大限度地发挥自己的潜力， 它的结果即便不是成功， 也一定是无怨无悔。
而此生无悔， 是人生的至高境界， 孩子们， 你们要想此生无悔， 那么就从现在开始， 用你们的全力以赴， 完成人生的第一个大考， 送自己一个最壮美的成人礼！
作为家长， 我们知道你们此时已经很累了， 你们正进入复习迎考最为困难的高原期， 从生理到心里似乎都到了承受的极限， 这一切我们家长都看在眼里。
有过高原经历的人都知道， 人处高海拔之上确实很不舒服， 会头疼欲裂而无法入睡， 会上气不接下气， 最要命的是， 无论人做什么， 那些令人痛苦的症状都无法缓解， 也不知症状何时结束。
我曾经因为工作的缘故三次进藏， 第一次去就感受到了剧烈头痛， 那种痛像是被木桩撞击，咚咚的， 极其难受。
情急之下我就四处给家人朋友打电话， 哼哼唧唧向他们诉苦， 希望他们同情我安慰我， 结果无济于事， 除了给家人朋友徒增烦恼， 该疼的照样疼。
过后我才意识到， 其实这是一个别人无法替代也无法感受的过程， 除了自己以正确心态面对它， 别无他法。
第二次进藏是在 2000 年的 1 月， 西藏 1 月份的含氧量只有全年平均含氧量的百分之五十， 当地人告诉我， 我是他们见到的第一个在这样的季节进藏的女记者。
那次我告诉自己一定要心平气和， 不急不躁， 让反应期在平静的状态下过去。
由于心态理性，第二次的感受远没有第一次难受， 而且比第一次更快地适应了工作。
亲爱的孩子们， 你们一定知道我此时想表达什么， 越是在困难的时期， 人越要咬紧牙关， 越要有战胜困难战胜自己的勇者心态， 而越是艰苦， 胜利才越有价值。
孩子们， 你们一定要咬紧牙关， 一定要加油！
我的儿子一直很喜欢美国动画片《狮子王》， 我同他一起看过几遍。
那是一个惩恶扬善的故事， 也是一个生命成长的故事。
我一直记着电影在结尾处有这样一个画面：
在恢宏磅礴的音乐声中， 主人公辛巴迎着朝阳高举起他刚出生的儿子， 向世界宣告一个新生命的浩然诞...
1. 如果半夜听到有人敲门，你会以为那是有麻烦发生了吗？ A. 是
B. 否 2. 如果你和你的朋友打算去烤肉，那天正好是阴天，你会按照原计划进行吗？ A. 否
B.
是 3. 外出乘飞机时，你会一直祈祷不要出意外吗？ A. 是
B. 否 4. 观看比赛时你会像别人一样叫喊吗？ A. 否
B. 是
5. 若你有一根魔法棒，你会用它改变自己的外貌和个性吗？ A. 是
B. 否 6. 你对未来充满希望吗？ A. 否
B. 是 7. 你去医院看病，如果医生叫你做一次身体检查，你会怀疑自己可能有病吗？ A. 是
B. 否 8. 每天早晨起床时，你都会期待是美好一天的开始吗？ A. 否
B. 是
9. 你会时常担心自己的学习成绩吗？ A.是
B.否 10. 当朋友向你借钱，并表示一定奉还时，你会答应借钱给他吗？ A.否
B.是 11. 在遇到挫折时， 你 会生气、伤心很长时间吗？ A. 是
B. 否 12. 在参加集会时，你能尽情地放松吗？ A. 否
B. 是
13.遇到挫折，你会不会选择逃避，常常觉得自己很没有用？ A.是
B.否 14. 在一般情况下，你信任别人吗？ A.否
B.是
测试答案 • 分数为0 0- --: 4: 你是个标准的悲观主义者，看人生总是看到不好的那一面。解决这种状况的唯一办法，是以积极的态度来面对每一件事或每一个人，即使你偶尔仍会感到失望，但逐渐地，你会对人生增加信心，胜过原来消极态度带给你的影响。
• 分数为5 5- -- 11: 你对人生的态度比较正常。不过，你仍然可以再进一步，只要你学会怎样以积极和乐观的态度来应付人生中无法避免的起伏情况。
• 分数为 12- -- 14: 你是个标准的乐观主义者。你看人生总是看到好的那一面，将失望和困难摆到旁边去。乐观，使人更活的有劲，不过，要记住，有时候过分乐观，也会造成你对事情掉以轻心，结果反而误事。
评价标准：选B项得1分，选A项的不得分。
主题班会
青蛙的故事
从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比賽
。
比賽的终点是：
一個非常高的铁塔的塔顶
一大群青蛙围着铁塔看
比 賽 ，
給 它们加油
比 賽 开始了 了
老实说：
群蛙中 沒 有谁相信 這 些小小的青蛙会到达
塔顶，他们都在议论
：
“ 這 太难了！！它们肯定到不了塔 頂 ！”
“它们绝不可能成功的，塔太高了！”
听到 這 些，一只接一只的青蛙开始泄气了, ,
除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。
群蛙继续喊着：
“ 這 太难了！！
沒 有谁能爬上顶的！”
越 來 越多的青蛙累坏了，退出了比赛。
但，有一 隻卻 还
在越爬越高，一点
沒 有放弃的意思。
最后，其他所有的青蛙都退出了比賽，
除了一只，它費了很大的劲，终于成为
唯一一只到达塔顶的胜利者。
很自然，其他所有的青蛙都想知道
它是怎么成功的
有一只青蛙跑上前去采访那只胜利者：它哪來那么大的力气跑完全程？
這 只青蛙是 個 聋 子！
它发现
学生畅谈 • 通过这个故事，你从中获得哪些启示？
永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的人。
总是记住你听到的充满力量的话语，因为所有你听到的或读到的话语都会影响你的行为。
这样的故事……
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了两个梦。第一个梦是梦到自己在墙上种白菜；第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞。这两个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
讨论：这个故事给了你什么启示？
老师的话
凡事都有两面性，多从积极乐观的的角度去思考问题往往会有好的结果。其实，秀才之所以高中探花 ，除了有真才实学，也是因为心态的转变，在乐观和悲观之间，他选择了积极乐观地去面对问题，上天赐予他高中探花的礼物。
小组讨论交流 听完这两个故事，我们来想想，保持乐观有哪些好处呢？
老师的话 1.有利于身体健康 2.有助于问题的解决 3.会让人变得自信、开朗，远离苦恼、沮丧等消极情绪 4.在遇到困难、挫折的时候不会悲观消极，更好地去面对生活中的不幸 ……
碰到挫折怎么办？
如果遇到下面情景，你该怎么办？(选一种即可) 1. 你走在街上，天空忽然下起了大雨，可你没有带雨伞。
2.假如你的家庭出现变故，父母离婚，往日的温暖家庭没了，你会怎么想？ 3假如你的学习成绩退步了，你会怎么看？ 4假如因小事被别人误会了，你将怎样走出心里阴影呢？
• 成都小车撞出租司机当街划拳解决.mp4
题外话：为什么人均收入不高的成都人，却有着追求安逸的乐观性格？
小组讨论：快乐的秘诀有哪些？
老师寄语
•
经常微笑，不仅要对别人微笑，也要对自己微笑 • 学会宽容 • 知足常乐 • 正确面对挫折 • 保持幽默感 • 多进行体育锻炼，多参加一些活动 •
………..
一起来运动吧！
•
燃烧我的卡路里
教师寄语：
• 顾城说：黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。即使黑夜黯淡了星光灿烂，我依然相信，明天的太阳会更加明媚。只因我们相信：乐观心态，豁达人生。只要我们扬起自信、乐观的风帆，我们定会“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，取得人生的辉煌。
作业 •课后搜集关于乐观的名言，并将自己最喜欢的一则制作成精美的书签
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