爱护眼睛主持稿10篇爱护眼睛主持稿 “我是小小朗读者”活动第一期主持稿 “我是小小朗读者”活动第一期主持稿? 尊敬的老师，下面是小编为大家整理的爱护眼睛主持稿10篇,供大家参考。
“我是小小朗读者”活动第一期主持稿 ?
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是金也力，很荣幸、也很开心，能成为我们班“我是小小朗读者”活动的第一期主持人。眼睛是人类的心灵之窗，像天空一般清澈，像海一般深沉。黎明和黄昏，光明和阴影，都在这里自由嬉戏。拥有一双明亮的眼睛，是多么的幸福啊！有请肖子恒，为我们朗诵《蓝鲸的眼睛》，掌声欢迎！有借有还，再借不难。可是总有一些人做不到。下面请听王依晨同学的朗诵《论雨伞道德》。刚听了王依晨同学朗诵的《论雨伞道德》，现在让我们听一听董福真同学带来的《环境的道德》又是怎样的呢？掌声有请董福真同学。青山绿水，鸟语花香，蓝天白云，空气清新。这是我们想要的地球。让我们大声告诉那些不爱护地球的人：“地球只有一个”！请听周萌同学朗诵《地球只有一个》。生活垃圾污染，水污染，空气污染。“救救地球，救救地球吧！”你们听见地球妈妈发出的声音了吗？有请金子勋同学朗诵《救救地球》。墨西哥湾有一位老渔夫，接连八十四天没有捕到鱼。但他始终坚持不懈，不放弃。凭借顽强、乐观的精神，最终捕到大鱼。他坚韧的品格值得所有人学习。请听由吴贤恩同学带来的朗诵《老人与海》，掌声欢迎！未来的世界会变成什么样子呢？机器人代替了人类吗？《拯救未来的世界》，有请黄晟恺同学上台朗诵。老师是辛勤的园丁，而我们就是花园里的花骨朵。在园丁辛勤的培育下，开出了五颜六色的花。让
我们听一听吴老师的花园是怎样的多姿多彩。掌声欢迎吴老师！同学们，地球只有一个！我们是少年先锋队队员，祖国的未来，让我们行动起来“保护地球，人人有责”。让地球妈妈的明天更美好！谢谢大家！本期活动到此结束，我们下期不见不散！
你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好
你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好
你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好
你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好
你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好
你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好
你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好
主持人 2：但随着现代科学技术的发展，人们近距离作业急剧增加。我国近视患病率在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位。
主持人 1：就在上一周我们全校学生进行了视力检查，有好多同学的视力都在下降，也许有的同学错误的认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。
主持人 2：但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。同学们为了你的现在和将来，请你在日常学习和生活中一定要自觉的注意科学用眼。
主持人 1：我宣布《预防近视
从我做起》主题升旗仪式开始。
主持人 2：请本周的升旗手做自我介绍 主持人 1：升国旗，奏国歌。请全体少先队员向国旗敬礼,一年级同学敬注目礼。
主持人 2：礼毕，唱国歌。
主持人 1：升校旗，唱校歌。
主持人 2：下面请听国旗下的讲话《预防近视
从我做起》
主持人 3：请中队长带领我们宣誓。
中队长：宣誓：忠于祖国，为祖国服务。
我们的校风是：知礼求索团结奋进 我们的学风是：乐学善思弘毅求真 我们的校训是：厚德明智博学笃行 沈阳人基本道德准则是：热爱祖国、孝敬父母、关爱他人.宣誓完毕。
主持人 4：常言道：冰冻三尺非一日之寒。保持视力，预防近视，不是一朝一夕就能做 到的。
主持人 3：注意用眼卫生，坚持认真做眼保健操，贵在坚持，只要你有恒心，有毅力，就能预防近视的发生及近视程度的加深。！
主持人 4：婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，浩瀚宇宙的宏观世界，物质内部的微观世界，一切都需要用眼睛来观察。
主持人 3：同学们，让我们一起努力，注意科学用眼，把坚持不懈的做好眼操变为自己的自觉行动，使我们拥有一双健康明亮、视力敏锐的眼睛。
主持人 4：我宣布《预防近视
从我做起》 主题升旗仪式到此结束。请值周教师对上一周作总结。
2012—2013 学年度下学期 沈阳市实验学校第 四 周升旗仪式演讲稿 1、尊敬的老师，亲爱的同学们大家好！我们今天讲话的题目是《预防近视
从我做起》。眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。
2、也许有的同学错误的认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。”更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
3、戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。还可并发视网膜剥离、黄斑出血、以及青光眼和白内障等眼病。
4、这些眼病会使视力显著下降，甚至失明。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
5、所以，同学们为了你的现在和将来，请你在日常学习和生活中一定要自觉的注意科学用眼。看书写字时眼睛与书本的距离要保持在 30 厘米左右，姿势要端正。看电视、玩电脑或连续书写 40 分钟后需休息 10 分钟。
6、光线太强或太弱时不要看书。走路或乘车时不要看书。不要躺着看书。坚持做眼保健操。做眼保健操能促进眼睛的生理功能，预防近视，对假性近视和轻度近视有矫正治疗作用，并能防止近视程度加深。
7、做眼操时应注意：认真正确掌握穴位。揉捻手法不宜过重，一般以感觉有些酸胀为宜，动作要认真。做操时应双眼轻闭。不能挤压眼球。做眼
操要坚持经常化，保证每天的做操时间，最好每天做三次，上、下午和晚睡前各做一次。
8、同学们，要预防近视，就必须养成这些良好的用眼、护眼习惯。请大家从现在开始，爱护你们明亮的眼睛吧。谢谢大家！
主持人 4 名；演讲 8 名；升旗手 2 名（自己写介绍）；宣誓 1 名；。指挥 1人,共计 16 人
从我做起 天衢小学
三年级八班 （2013 年 4 月 23 日）
天衢小学
三年级八班 （2013 年 4 月 23 日）
老师、同学们：
大家好！
三年级八班主题队会现在开始。
这次主题队会的主题是：预防近视，从我做起。
一、开场部分 男：同学们，我们先来猜一则谜语，大家猜一下这是什么东西。
女：两座房子两头尖，它能装人万万千，要问房子有多大，一粒沙子容不下。
知道的同学请举手。（叫同学回答问题）
对了！这就是说的我们的眼睛！
男：眼睛是晶亮的明灯，是我们看外面世界的钥匙。
女：眼睛是心灵的窗户，是我们表情达意的好帮手。
男：人人都希望有一双明亮的眼睛，透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界。
女：可是，如果我们不重视保护眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，无法看到蓝天白云，无法看到绿树红花，整日生活在一片黑暗之中！
男：所以，我们要爱护眼睛，预防近视。今天我们一起来说说心灵之窗－－我们的眼睛。
下面我们进入第二个环节，小调查。
二、小调查 男：眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。
女：如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
男：下面，我们就来做一个小调查，有心的同学，可以在下面记一下，最后计算一下，看看，我们三八班有多少个因为视力不好而带上眼镜的同学。
女：下面，我们先从一组开始调查。请一组戴眼镜的同学举一下手，举高一点。（数一下人数）。一组一共有 14 名同学，其中
个同学带上了眼镜。
男：下面，请请二组戴眼镜的同学举一下手，举高一点。（数一下人数）。二组一共有 14 名同学，其中
个同学带上了眼镜。
：
女：请三组戴眼镜的同学举一下手，举高一点。
（数一下人数）。三组一共有 14 名同学，其中
个同学带上了眼镜。
：
男：请四组戴眼镜的同学举一下手，举高一点。
（数一下人数）。四组一共有 14 名同学，其中
个同学带上了眼镜。
：
女：请五组戴眼镜的同学举一下手，举高一点。
（数一下人数）。五组一共有 14 名同学，其中
个同学带上了眼镜。
合：有心的同学是不是已经算出了我们班有多少个戴眼镜的同学了？是的，我们三八班 72 个同学，竟然已经有
个同学带上了眼镜。
近视到底是不是一件好事呢？事实胜于雄辩，下面，我们进入第三个环节，小游戏体验环节。
近视到底是不是一件好事呢？事实胜于雄辩，下面，我们进入第三个环节，小游戏体验环节。
三、小游戏 女：同学们，眼睛是人类心灵的窗户，是探索万物的工具。如果失去了光明的眼睛，我们的生活世界将会是一片黑暗，很少有人能够知道那种痛苦的滋味。我们的同学精心策划了几个游戏：
男：下面，我们邀请几个同学上台来，共同参加“蒙眼睛游戏”，体验一下看不见东西的滋味吧！
女：我们每个组找一个大家认为写字比较好的同学，上台来来比赛，看看蒙上眼睛之后，他们写自己的名字是不是能写的很好。
每组挑选一个同学（或者请赵老师帮忙推荐），分别给五个同学蒙上眼睛，让他们写自己的名字。
男：每组挑选一个同学（或者请赵老师帮忙推荐），分别给五个同学蒙上眼睛，让他们写自己的名字。
男：同学们在下面也可以做这个游戏。准备好纸和笔，然后闭着眼睛写一下自己的名字。
女：写完的同学可以回到座位上了。
同学们看看黑板，他们是不是写的都很好看呢？ 男：这……这，是不是有点不太好看？看来，我们眼睛失明还真的不行啊！
女：对，眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物。
男：但是，眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有了灯塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，如写字、画画、看书等等，甚至走路都困难。
既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？下面我们进入第四个环节：听故事，学习护眼小常识。
既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？下面我们进入第四个环节：听故事，学习护眼小常识。
四、听故事，学护眼知识 男：不同的习惯会给眼睛带来不一样的后果。不信，你们瞧——眼睛兄弟的对话 女：我是眼睛哥哥。
男：我是眼睛弟弟。
女：
“老弟，怎么回事？一个学期不见，你就戴上了这么一副眼镜，这可没有以前漂亮了呀！” 男：“唉，别提了！都怪我的小主人” “小主人每天都躺在床上看书。有时坐公共车回家也在车上看书，可把我累坏了。他在学校里经常趴在桌上看书写字，回家后经常坐在离电视机很近的地方看电视，看得我又酸又痛。还有，我的小主人特别挑食，不爱吃蔬菜和水果，可这些食物里面含有我们最需要的维生素 A 和 C 呀！另外，小主人还不爱做眼保健操，就这样我看东西越来越不清楚，变得近视了！能不戴上眼镜吗？”
女：
“唉，你真惨！我的小主人对我可好了。” “嗯，我的小主人看书写字时都把背挺直，身子坐正，眼睛和书本保持一定的距离，每写一会字或看一会书就起来走走，看看远方，看看有绿色植物的地方，让我得到充分的休息。小主人看电视时，都会坐在离电视 3 米左右远的地方，而且从不连续看电视超过半小时，。另外我的小主人做保健操可认真了，他吃东西时从不挑食，肉呀，鸡蛋呀，蔬菜水果他都爱吃！你看，我现在一点毛病都没有。” 合：同学们听了故事后，从眼睛兄弟的对话中懂得了哪些知识？
下面进入第五个环节，如何科学用眼 五、科学用眼小知识 对我们学生个人来讲，应提倡“五要七不要”的科学用眼习惯：
：
女：“五要”为：
女：要端正读写姿势，防止趴着、歪着头看书写字，对眼睛和身体的生长发育都不利。
男：每天保证有 2 次高质量的眼保健操，促进眼睛周围血液循环，消除眼肌疲劳。
女：要经常参加体育锻炼，如打篮球、踢足球、放风筝、跳绳、踢毽子、跳皮筋、做游戏，通过体育活动，给眼睛放假。
男：保证营养全面，切勿偏食。少吃会降低视力的甜食和酸性食物，特别是少吃烤羊肉串、烤鱼串、炸鸡腿等不健康食品。
女：定期检查视力，发现视力下降、头晕、眼干、眼痛、眼涩、视物重影时，及时就诊。
：
男：“七不要”为：
女：不要长时间、近距离看电视，不玩电子游戏。
男：不要在光线太强或太暗的环境中阅读、写字。
女：不要躺着、趴着或斜眼看书，不要伏在桌面上写字。
男：不要走路或在开动的车船里看书写字。
女：不要写过小的字体或看印刷不清的书刊。
男：不要忘记越是学习紧张，越要抽出时间进行体育锻炼。
女：不要长时间过度用眼，学习 35 分钟后，眼眼向远处眺望，让整个眼球得到放松休息。
男：我们的眼睛是件宝，生活学习离不了。
女：读写看时要谨记，正确姿势少不了。
男：保护视力要记牢，眼镜不会把我找。
从同学们的表现可以看出，你们已经对重视保护自己的眼睛有了更深刻的认识。对，我们一定要保护好眼睛，让我们永远拥有一双明亮的眼睛！
班会目标：
1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。
2、引导学生正确对待眼保健操，规范做眼操。
3、培养正确的读书、写字姿势和良好的用眼习惯。
活动过程：
一、报告人数
1、中队长：“全体起立”，跑步到中对辅导员处，（敬礼）报告中队辅导员，本次活动应到 xx 人，实到 xx 人。一切工作准备就绪，请指示，报告完毕，报告人，中队长 XXX。
2、辅导员：接受你的报告，预祝你们的活动圆满成功（敬礼）。
二、出旗
1、中队长：、 出旗，敬礼、（奏乐）。
2、中队长：。
礼毕！唱队歌。（全体队员唱队歌）
3、中队长讲话：请坐下。
（同学们，今天我们在这里开展“爱眼护眼
预防近视”主题队会，我特别邀请两位能干的孩子和我一起来开展今天的活动。有请主持人
闪亮登场。）肖老师好！（你们好！）
男;肖老师，为了给今天的活动增加一些快乐的气氛，我想给大家猜个谜语，好不好？(等待同学回答) 男：请看大屏幕 女：有谁知道答案?请举手（等待同学回答：是眼睛！）
男：对！是眼睛。同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷美好的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。
女：同学们，那你们知道每年的 6 月 6 日是什么日子吗？（指名：是世界爱眼日。）对！你的知识面真丰富。
男：爱眼日其实就是呼吁人们要保护眼睛。为了使我们的眼睛永远明亮，养成良好的用眼习惯是势在必行。
女：我们知道:眼睛是心灵的窗户，透过他们，可以感受到内心的真情； 男：我们知道:眼睛是闪烁的星星，点亮他们，可以照亮整个夜空； 齐：我们还知道:眼睛是百科全书，通过他们，可以阅读多彩的世界！
女：（停顿一下）可是，不久前，咱们班一个同学有了新的烦恼！让我们仔细聆听她的烦恼。
三 、 亲身体验，明确眼睛的重要性。
◆ 小眼镜的烦恼
生 1：（我是一个活泼开朗的女孩，我的爱好是吃热面条。可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳 3 尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地，半天挣扎不起来。唉，都是眼镜惹的祸！我觉得当飞行员可威风了，可是自从戴上眼镜后，妈妈就让我别做飞行梦了，因为飞行员对眼睛的要求很高。还有一次更惊险，我在操场上走着，突然一个篮球飞过来，我眼前一黑，不由一声惨叫：“眼镜，我的眼镜！”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。还好没伤到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。）
男：听了她的烦恼，你们有什么想说的？
生 1：还好，还好，我不是近视眼，看来我不用受这份苦了。
女：别忙着高兴，如果你不当心，也会成为眼镜一族的。
生 2：戴眼镜真不方便，我得好好爱护眼睛。
男：有这个想法很好，还要见行动哦！
女：这位同学用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她。掌声送给她。
◆游戏体验
男：听了同学的亲身经历，我们也来亲身感受感受。请几个同学到台上来参与。请
上台完成闭眼画画的任务，请
完成闭眼写字的任务，请
完成闭眼找座位的任务。其他同学也请你拿出笔和纸，闭上眼睛，写一句话或画一样东西。
女：请同学们睁开眼睛。下面我们要来采访大家。
稍停：请你说一说你刚才闭眼找座位的感受？
学生 A：只是从讲台走到自己的座位，我花了好长时间，还把自己的腿也撞疼了。
男：如果去的是陌生的地方呢？ 学生 A：那后果简直不敢想象。
记者：小书法家，看看你的杰作？
学生 B：唉，还什么杰作呀？我的书法作品还在学校得过奖，可现在，我写的字简直比幼儿园小朋友的还糟糕。
女：咦，你为什么把自己的画藏起来呀？
学生：这……这太难看了，我实在不好意思拿出来。
现场采访其他学生说感受。我的采访到此结束，谢谢大家。
女：是啊，同学们，我们的眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇与美丽。瞧，—— 眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，写字、画画、看书，甚至走路都困难。所以—— 眼睛是如此美丽，如此重要，我们一定要小心呵护。（齐读）
四 、找到原因，对症下药。
◆ 播放图片：错 在哪儿
女：可是，看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢？请看照片，你想说什么？
男：生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢？ 小组内交流……主持人分别点人说一说自己的体会 男:我们把同学们说的办法进行归类,有以下事项请同学们在生活学习中引起注意: 男*课间远眺、望望绿色。
女*注意读写姿势。写字时眼离桌子一尺远，胸离桌子一寸远； 男*不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书，走路时不看书
女*多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，供给营养。
男*定期进行视力检查。
女*科学用眼。不过度用眼。
男 *改善学习环境，保证光线充足。
女*科学用眼，劳逸结合。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
女：我们还把怎样保护眼睛编成了一首儿歌---保护眼睛我能行。
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；
读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；
走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；
眼保健操天天做，一日两次不可少；
饮食营养要均衡，身体健康学习好。
五 、保护眼睛，规范做眼操。
◆ 实践活动：做眼操。
男：眼睛有点累了，让我们一起来放松放松：做做眼保健操操。（音乐）眼保健操是科学的按摩法。对预防近视很有效哦！对已经近视的同学，也有延缓视力加深的作用。
女：我们班很多同学眼保健操的穴位找不准，动作不够标准，下面我们请同学们跟着小老师一起规范做眼保健操，看谁做得最认真!
生跟做操 女：做完眼操真舒服！相信只要我们长期坚持，一定会有很好的效果。
男：送给大家眼保健操三字经：
指甲短，手洁净。
力适度，合节拍。
穴位准，手法正。
做眼操，贵在恒。
生：请大家一起跟我读一读.
齐：最后祝愿我们大家都有一双明亮的眼睛！
六：大考验：
男：经过以上的活动学习，我们来考考同学们，看谁能过关? 女：好呀！请看大屏幕：互换念题，喊人回答：
1 、看电视的正确姿势是：A
A. 坐姿 B. 躺着 C. 歪头 D. 仰头
2 、为了预防近视，青少年应多吃些：C
A. 蔬菜 B. 瓜果 C. 以上均是 D. 以上均不是
3 、正常角膜是：A
A. 透明的 B. 半透明的 C. 不透明的
4 、眼睛里刮进沙粒时该怎么办? D
A. 赶快上医院 B. 请人用舌头舔出
C. 用力揉眼 D. 轻闭眼睛让泪水冲走它
5 、近视眼最主要的症状是什么? C
A. 远视力下降(看远处物体模糊不清)
B. 近视力下降(阅读时字体模糊不清)
C. 远近视力均下降 D. 远近视力均不下降
6 、书桌桌面达到哪个高度附近为宜?D
A. 下巴 B. 上腹部 C. 下腹部 D. 胸部 多择题
1 、下列哪一项与近视眼的发生有关?ABCD
A. 读书写字光线 B. 握笔姿势 C. 看电视时间 D. 桌椅高度
2 、如何养成良好的用眼习惯?ABCD
A. 养成正确的看书、写字姿势 B. 写作业时要有充足的光线
C. 根据身高购置桌椅 D. 选择合适的书写纸张
3 、近视眼预防控制措施包括：ABCD
A. 创建良好的视觉环境 B. 养成良好的用眼卫生习惯
C. 坚持做眼保健操 D. 充足睡眠 男：
同学们表现真棒！下面我们有请肖老师讲话。
请大家欢迎！
师：同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，也能更加规范地做眼操了。其实，眼保健操在家也可以做。老师请孩子们当小老师，教家长做眼操，一起爱护眼睛，好吗？愿我们每一位同学都能拥有一双明亮健康的眼睛！齐读主题：《爱眼护眼
预防近视》
七 、呼号 中队辅导员领呼：“准备着，为共产主义事业而奋斗”。
全体队员：“时刻准备着！” 中队长：礼毕。
八 、退旗、队会结束 中队长：退旗，敬礼（奏退旗曲）。
中队长：礼毕。我宣布 七里坪四 0 一中队《爱眼护眼
预防近视》主题班会到此结束。
女：向后转，敬礼。
齐：老师再见。
班会记录资料胡：亲爱的同学们,
潘：敬爱的老师,
合：大家下午好，今天我们的主题班会是保护心灵之窗。
胡：请孙老师为我们打开大屏幕。请同学们仔细看图。
潘：同学们刚才的屏幕上大家都看到了什么呢.
1
我看到了一大片绿色的竹林，长得郁郁葱葱，非常漂亮。
2
竹林里有一条干净的小路,弯弯曲曲通向远方。
3
屏幕的右下角有一只漂亮的大眼睛，上面写着305 班 6 月 6 日主 炯 题班会。
4
图片的 疡 中间是非常醒目的黄色文字 渤 ，写着“保护心灵之窗”。
辖
5
屏幕上最后下起了五 厅 颜六色的花雨。
胡：大 纠 家观察得真仔细，这可要感 兰 谢我们的眼睛，是它让我们 氦 看到了色彩斑斓的世界，是 愉 它让我们感受到了生活的多 粥 姿多彩。
潘：每天我们 杭 睁开双眼，便会看到爸爸妈 澈 妈亲切的笑容，可口的早餐 臆 ，还有窗外万紫千红的花草 叉 树木，每天我们在操场上欢 度 快地嬉戏，我们在教室里看 篮 书写字，这一切都离不开我 咏 们的眼睛。
胡：眼睛是 拥 我们人体最重要的器官之一 营 ，它总是在不经意间就把我 刨 们的快乐，激动，痛苦，恐 锡 惧表露出来，所以我们称它 谢 为心灵的窗户。《人体秘语 隋 》作者莫里斯对人类
的眼睛 缮 ”是这样描述的－－它直径 硷 大约厘米，但却象是从石器 戌 时代以来就有的最复杂的电 廊 视摄影机。
潘：心理学 怯 家研究发现：大脑中大约一 寸 半的知识和记忆是通过眼睛 肖 来获取的。工作、学习、生 涅 活都需要有一双好眼睛，如 滇 果眼睛不好，看不清楚远处 圃 物体，就会影响学习、影响 痢 工作、给生活带来不方便， 攻 更不可能担负起保护祖国的 毅 任务，所以保护好我们的心 郑 灵之窗是非常重要的。
桑 胡：说到不能看清楚远处的 犁 物体，我们马上会想到近视 叮 眼，这可是目前青少年眼疾 淬 当中的“重灾区”。下面我 睛 们由请崔书豪同学为我们报 衬 一组近视眼的统计数据。
官
近视眼被列为世界三大疾 隔 病之一，我国近视眼人数已 痒近 4 亿，其中青少年约为亿 拣 。我国人口近视发生率为 3 废 3%，是世界平均水平 22 诽 %的倍，发病率仅次于日本 知 ，占世界第二位，每年新增 铡 近视眼约为 6%。其中，我 踏 国学生近视人数居世界之首 践 ，近视发病率高达 50%至 贩 60%。调查显示，我国小 嫁 学生视力不良检出率为 28 乓 %、初中生为 60%、高中 建 生为85%，而且有不断上 蛹 升的趋势。
潘:谢谢崔 珍 同学给我们带来的统计数据 宪 。这些数据其实还不是最新 伟 的，如果按照每年上升的幅 竹 度，那数字听起来就更吓人 鲜 了。我们也来统计一下我们 夜 班的近视眼人数吧。
胡 下 :有 27 个同学噢，这可不 肿 是什么小数字，而我们现在 肘 才小学三年级，等我们上了 观 初中，上了高中，这个数字 拄还不知道要变得多大呢。也 勤 许有的同学觉得近视了不就 苦 戴个眼镜，也没什么可怕的 急 。那我们现在来讨论一下近 亦 视眼到底会给我们平时的生 畅 活带来那些不便呢。请同学 价 们举手回答.
1.近视之后 锈 眼睛更容易疲劳。
2. 侦 看不清楚远处的物体，和人 祸 距离远一点，就看不清人长 爸 相，容易认错人，很尴尬。
郸
3.近视度数高了，眼 偷 球会突出变形，眼镜戴久了 拴 ，鼻梁都会变形。
4. 殊 运动的时候会造成不便，比 掩 如垫排球时老害怕眼镜掉下 烘 来。
5.下雨天雨水滴 神 在眼镜上，到处是水滴，看 淑 不清路。
6.冬天时从 迫 冷的地方进到温暖的室内， 瞧 镜上会有水蒸气也会造成视 欧 线模糊。
潘：听着同学 召 们的回答，我真的是深有感 痞 触啊，因为我也不幸成了眼 吉 镜族。每天早上一定得把眼 置 镜准备好,真是超麻烦,真 捆 想扔了算了,可是不戴上课 伪 时就麻烦了,看不清黑板上 趟 的字,学习效率就会降低. 熙
胡:其实这些不便还是 器 小事呢,我们再来听一下近 我 视眼对于我们美好末来的影 信 响吧。由请潘诗瑶同学，陶 怒 源同学作准备。
1．近 冕 视患者在将来我们报考大学 卵 ，选择专业时会受到很多限 窒 制，比如视力低于不能报考 赠 飞行技术、航海技术、刑事 预 科学技术、侦查等专业；近 捆 视度数大于 400 度的不能 被录取到海洋技术、海洋科学 崖 、测控技术与仪器等专业； 棉 近视度数大于 800 度，不 栗 能录取到地质矿产类、水利 阉 类、土
建类、动物生产类、 煮 农业工程等学科类。这些听 轴 起来有点复杂，说得简单点 檬 ，如果我们近视，那么很多 老 理想会因为视力不好而没办 棒 法实现，比如说飞行员、警 囊 察、军人、画家、外科大夫 碑 等等，因为这些工作对视力 咯 要求比较高，近视不能胜任 泌 。
2．近视具有一定遗 摧 传倾向。高度近视的遗传性 偏 比一般近视的倾向明显。如 养 果父母双方都为高度近视， 艳 子女 100%为高度近视。
碴 父母一方为高度近视者，子 则 女 50%为高度近视。老年 熙 后因为花眼而必须配两副眼 画 镜，看远的用近视眼，看近 茂 的用老花眼。近视患者得白 嘱 内障、青光眼的比例也明显 吴高于正常人。最主要的危害 帝 是，中高度近视，特别是高 寅 度近视容易引发玻璃体混浊 旭 、视网膜出血和脱离而致盲 调 。据统计由于近视导致的眼 圣 盲，已仅次于白内障，青光 凛 眼而居第三位。
潘：我 宇 们的梦想很美，但是如果和 查 眼镜交上朋友，这个不受欢 律 迎的朋友，会让我们与很多 勇 梦想失之交臂。
胡：这 秩 是多么可怕的事，而且高度 病 近视还会遗传，还
会致盲。
鞋 所以为了使我们的心灵之窗 炬 更加明亮，好好地保护我们 朴 的眼睛吧。
潘：我们的 米 眼睛质量虽然和我们的爸爸 汀 妈妈有关，不过眼科专家告 拿 诉我们，遗传对近视的影响 服 ，远远不及后天不好的用眼 断 习惯所造成的影响大，下面 臃 请同学们讲讲我们平时应该 桥 怎么保护视力呢？
1. 肄 不要长时间近距离用眼，看 惺 书，做作业 45 分钟，要注 先 意休息，走出户外，眺望远 誉 处，多和同学们在教室外玩 遍玩游戏。
2.自觉做好 信 眼保健操，按照节拍、按准 哲 穴位、认认真地
做，偷偷开 门 眼睛随便乱按都是不对的。
纶
3.端正写字、读书的姿势 鸯 ；
4.走路、坐车、躺 好 着的时候一定不能看书、写 刁 字；
5.读书时光线很 找 重要，不能在强光下或者黑 惮 暗的地方看
书写字。
6 芳 .不能长时间看电视，玩电 尾 脑，离电视距离最好三米以 担
外，1 小时左右到室外活动 完 活动
7.每天保证 10 塑 小时的睡眠时间，让眼睛得 颤 到充分休息。
8.控制 距 阅读时间，不可太长，每隔 冈 45 分左右可以采取远
眺， 髓 闭目，散步等方式让眼睛休 轻 息一下。
9．多按摩眼 涵 部周围，闭着眼捏捏鼻子， 瑶 还可以眨眨眼睛，增加眼睛 谁 的滋润度。
胡：同学们 闺 总结得很好，接下来我们听 张 听杨卓能，陈
童昕，沈豪熠 窑 等三位同学带来的维生素小 晾 对话
如果眼睛出了问题不但会使这扇窗户不再明亮甚至会影响到孩子的一生下面为大家带来的是 XX 小学保护眼睛广播稿欢迎阅读参考
音乐:《找朋友》
【女】采撷一缕阳光编织七彩的花环
【男】留住一阵清风播撒希望的明天
【女】付出一份真诚打造温馨的世界
【男】带走一丝烦恼让快乐与你同行
【合】欢乐的时光红领巾广播与您一齐分享(音乐渐弱)
【女】老师们同学们大家好我是主持人顾婧雯
【男】我是主持人徐辉
【女】今天的栏目有七彩星球——分享好作文学写好故事(音乐)
【女】说出你的喜怒哀乐
【男】写下你的所见所得
【女】记录你的真情实感
【合】尽在“七彩星球”
【男】同学们你们喜欢自己的眼睛?
【女】当然啦这么问?
【男】有这么一个小朋友他却恨他的眼睛想知道什么回事?
【女】当然啦
【男】今天就跟大家一起分享一篇优秀作文《我恨我的眼睛》
【女】眼睛是人体的重要器官我们每个人都喜欢和爱护自己的眼睛而我却恨自己的眼睛……
【男】记得去年四月底邮递员送信给我的邻居他是读中学的小强哥哥可他家房门紧闭邮递员只好嘱咐爸爸转交给小强哥哥爸爸顺手把信放进抽屉有事出去了我看到那封信在强烈的好奇心的驱使下拉开抽屉取出信正想撕开不这样太明显了我脑子里闪现了邻居阿姨偷拆信的情景于是我把信封口用水浸湿小心用针一点一点地剔开信纸出来了我迫不急待看完信后又赶紧封好口放回原处
【女】回到自己的房间不知为什么总想起小强的姐姐在信中的话：“小强你在模拟考试中数学考了七十分你却骗爸爸说九十五分这是不对的我知道爸爸望子成龙因为性子很急常打你但只要你好好地解释这次考试的原因相信他会谅解你的……”嘿小强哥真大胆竟欺骗老爸……唉与我无关到小红家玩我和她讲话时无意间把这件事说漏了嘴没想道这个快嘴的小红把信中的内容告诉了别人一传十、十传百全村的人都谈着这件事刚回家的小强爸也知道了
【男】小强爸一踏进家门生气地走到小强面前“啪、啪”二巴掌还边打边骂：“你这个不孝子你好大胆竟然欺骗老子这还了得你给我滚”随手拿起一根较粗木棒打小强小强被打得火冒金星悻悻地说：“这都是你逼的考不好你就要打我你不要我我走”说完头也不回走了
【女】爸爸知道了事情的原委后语重心长地对我说：“孩子你拆了人家的信并把内容传出去破坏了小强和睦的家庭你对得起他呢?
再说你是小学生应该知道拆信是犯法的啊法律规定公民的通信自由和通信秘密受保护……
【男】事情虽过去一年了但它会时时出现在我脑海里这件事我真后悔啊我真恨自己的眼睛……
【女】原来是这么回事啊同学们我们都要做懂法守法的小公民哦(音乐)
【男】今天的广播马上结束了希望同学们积极投稿踊跃参加
【女】每一次相聚都是那么短暂
【男】每一次怀想都是那么香甜
【女】让我们手牵手肩并肩
【男】一起在红领巾广播里快乐遨游
【合】老师们同学们再见
a:伴随着这轻快的乐曲,聆听着这动人的旋律
b:校园之声广播站和您又如期见面了
a:我是播音员
b:我是播音员
a:亲爱的同学们,秋天在不知不觉中已经来临,它给我们带来了一份明澈的美
b:最耐寻味的秋日天宇的闲云那么淡淡然、悠悠然秋天的风不带一点修饰是最纯净的风
ab:秋天和风一样的明澈秋就是如此的一尘不染
a:大家都知道秋季是红眼病爆发的高峰期,一旦染上红眼病将会影响到我们大家的视力.
b:所以保护视力,从个人的用眼卫生抓起,让人人拥有一双明亮的眼睛.
a：眼睛是心灵的窗户位于五官之首是人体最重要的器官之一在我们的身边存在着这样一种可怕的事实：学生的年级越高近视患者越多到了高中阶段近视率竟达百分之八十这是一个多么可怕的统计数字
b：有人说近视眼就好像是学生的职业病据统计小学生的近视眼患病率已经在 30%到 40%,也就是说 10 个人中将近由 34 人患近视眼病
a：那么造成近视的原因主要有以下几个方面：
1.读写姿势不正确使眼睛长期处于紧张状态
2.光线太暗或过亮桌椅过高或太低
3.不良的用眼卫生习惯如走路看书躺在床上看书看电视时间过长在电脑前的时间过长等
b：了解了以上的原因我们只要从以下几点做起便可以预防近视眼的发生
1.用眼不可以过于疲劳读书看报写字使用电脑半小时之后向远处望一望便能减缓眼睛疲劳调节视力保护眼睛
a：2.要有充足的营养眼睛是非常忙碌的器官需要大量的营养和能量平时吃饭不偏食不挑食多吃富含维生素 a 和钙的蔬菜和肉类补充营养保护视力
b：3.养成良好的用眼卫生习惯不卧床看书不走路读书不乘车看书写作业时腰杆挺直,眼睛离书本保持一尺的距离
a：4.坚持做好眼睛保健操每天课间操坚持认真做便能起到放松眼部肌肉保护眼睛的作用
b：同学们拥有一双明亮的眼睛其实并不难只要按照以上所说的认真去做你就会远离近视眼这种疾病拥有一双明亮健康的眼睛每一天都能够更好地仰望蓝天俯视大地
a：接下来让我们一起来欣赏一首好听的歌曲“乡间小路”
b:欢迎大家继续收听我们”七色花”校园广播站,最近天气慢慢变冷,我们不光要注意用眼卫生,同时我也发现身边的同学个人卫生习惯不是很好,引发了感冒生病的症状,家长和老师们正为此事烦心,,你是否拥有很好的卫生习惯,把你的好习惯介绍给大家吧
a:我的个人卫生行为有 10 条
1、饭前便后要洗手;2、每天早晚刷牙;3、定期洗澡、理发、剪指甲;4、服装整洁;5、勤晒被子及时整理个人物品;6、讲卫生讲公德不乱扔乱倒不随地吐痰;7、每天进行一次锻炼;8、不吃垃圾食品、不喝生水、不吃不洁食物;9、每天扫地常擦桌椅和门窗、桌椅摆放整齐、教室通风换气 10、主动学习卫生知识
b:亲爱的各位同学,大家听清楚这 10 条卫生行为了?这些方法很简单只要对自己严格要求我相信没有做不到的事情
a:下面让我们一起来欣赏一首好听的歌曲 0906 班的所有同学将这首“童年”送给送给全体老师和同学们祝大家开心
a：每一次相聚都是那么短暂
b：每一次怀想都是那么香甜
又快到要和大家说再见的时候了,同学们明天同一时间我们再见
保护眼睛
预防近视
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
2019 年 6 月 6 日是第 24 个全国“爱眼日”。
为贯彻落实 *** 总 乢记关亍儿童青少年近视防控的重要指示批示精神和教育部 等 8 部门《综吅防控儿童青少年近视实施方案》要求， 4 月 24 日，国家卫生健庩委办公厅、教育部办公厅、国家体育总局 办公厅联吅发布《关亍开展 2019 年全国“爱眼日”活动的通 知》
导读
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
妇联的指导下，以“三个代表”重要思想为指导，树立科学的发展观，以建设学习型家庭、构建和 谐社区为目标，积极带领社区妇女姐妹参不精神文明创建活劢。社区妇联坚持一手抓公民思想道德 建设，一手抓妇女维权，激劥广大妇女姐妹自强自立，丌断进取，在平凡岗位上争优夺强，和全社 区妇女姐妹为建设和谐社区共同劤力。
（一）创新工作方法，活跃城乡文化
社区妇联立足 “体育娱乐型”文化特色社区实际，紧紧围绕当前文化宣传主
题，积极丰富社区妇女精神文化需求。社区妇联小组组织社区的四支文化队伍，开展丰富多彩的文 化体育活劢，其中碧水支部的妇女同志们，在八月炎炎烈日下，丌顾自己年纪大家务多，积极参加 镇政府组织“红歌”比赛及葫芦市组织的大合唱活动，她们的工作热情令好多人感动不已。今年月 日，我们组织小区妇女人参加“年地球一小时”活动，带动周围居民积极参加到这个有意义的活动 中来幵长期坚持节能节排。月日，我们妇联小组带着节目到守桥
部队进行慰问，十一前我们又积极参加镇政府组织的建国六十周年大度文化活劢。这些文化活劢的 开展，在很大程度上丰富了居民的业余文化生活，在全社区倡导文明健庩的生活方式。
（二）
实施家庨文明建设，构建和谐社区
为深化文明家庨创建活劢，推进家庨美德建设，提高公民思 想道德建设，营造人人参不的氛围，向社区居民发出倡议，居民家庨可以以户主自荐戒社区组织推 荐的形式申报“文明家庭”，由社区居委会进行初评公示后，报
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
01
02
03
全国爱眼日来历
No matter how long the rain
lasts
2 0 1 9 全 国 爱 眼 日 活 劢 要 求
No matter how long the rain
lasts
综 吅 防 控 儿 童 青 少 年 近 视 实 施 方 案
No matter how long the rain
lasts
目录
Contents
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
Time would heal almost all wounds.
If your wounds have not been healed up, please wait for a short while.
PART ONE
全国爱眼日来历
1992 年 9 月 25 日，天津医科大学眼科教授王延华不 流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，幵在天津召开 了全国爱眼日第一次研认会。这一倡议受到眼科学界 和眼科与家们的响应，决定每年 5 月 5 日为 全国爱眼 日 。
1993 年 5 月 5 日，天津首次丼办爱眼日宣传活劢。
全国爱 眼日
全国爱眼日来历
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
全国爱眼日的来历
全国爱眼日来历
受此影响，从 1994 年开始，北京、上海、 广州等国内大中城市相继在 5 月 5 日丼办 义诊咨询活劢，同时宣传爱眼日的意义。
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
全国爱眼日的来历
全国爱眼日来历
1996 年，国家卫生部、国家教育部、团 中央、中国残联等 12 个部委联吅发出通 知，将爱眼日活劢列为国家节日之一， 幵重新确定 每年 6 月 6 日为 全国爱眼日 。
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
全国爱眼日的来历
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
Time would heal almost all wounds.
If your wounds have not been healed up, please wait for a short while.
PART TWO
全国爱眼日 活动日要求
“共同呵护好孩子的眼健康， 让他们拥有一个光明的未来”
2019 年 6 月 6 日是第 24 个全国“爱眼日”
主
题：
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
全国爱眼日活劢日要求
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
全国爱眼日活动日要求
01
儿童青少年近视问题关系到国家和民族的未来， 防控儿童青少年近视需要全社会共同劤力。各级 卫生健庩、教育、体育部门要进一步讣识儿童青 少年近视防控工作的重要性，加强沟通协作，共 同推进儿童青少年视力保护工作。
02
各地卫生健庩部门要加强部门间的沟通和协调，制订活 动工作方案，确定专门机构和专人负责。在“爱眼日” 前后，安排医务人员走进校园、社区，面对面开展庩教 育与题讲座、咨询，帮劣儿童青少年和家长形成吅理用 眼、科学矫治的意识。养成良好用眼习惯，积极引导孩 子进行户外活劢戒体育锻炼，科学吅理使用电子产品， 做到对近视的早发现早干预。
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
全国爱眼日活动日要求
03
各地教育部门要充分利用“爱眼日”活动契机，指导 学校开展科学用眼知识宣传教育，敦促学校切实减轻 学生学业负担，改善学校视觉环境，坚持眼保健操等 护眼措施，进一步强化体育课和课外锻炼，加强学校 卫生不健庩教育工作，强化视力健庩管理。
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
全国爱眼日活动日要求
04
全国防盲技术指导组组织编写了《儿童青少年近视防治科普 100 问》，设计了宣传海报。相关宣传材料电子版将随后陆 续上传至中国防盲（ http://www.eyecarechina.com ），请 各地关注幵下载。各地要充分利用好权威科普资源，运用传 统和新媒体传播方式，全方位宣传科学防控、科学矫治知识。
按照“政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关 注”的原则，最大程度地动员全社会，共同科学防控近视。
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
全国爱眼日活动日要求
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
Time would heal almost all wounds.
If your wounds have not been healed up, please wait for a short while.
PART THREE
综合防控儿童青少 年近视实施方案
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
综吅防控儿童青少年近视实施方案
2018 年 8 月 30 日，国家教育部、卫健委等八部委联吅出台《综吅防控儿童青少年近视实施方案》。
到 2023 年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在 2018 年的基础上每 年降低 0.5 个百分点以上，近视高发省份每年降低 1 个百分点以上。
到 2030 年，实现全国儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视 力健庩整体水平显著提升， 6 岁儿童近视率控制在 3% 左右，小学生近视 率下降到 38 ％以下，初中生近视率下降到 60 ％以下，高中阶段学生近 视率下降到 70 ％以下，国家学生体质健庩标准达标优秀率达 25 ％以上。
一、目标
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
综合防控儿童青少年近视实施方案
二、各相关方面的行动
（一）家庭
1. 家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带劢和帮劣孩子养成 良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。
2. 增加户外活劢和锻炼。
3. 鼓劥支持孩子参加各种形式的体育活劢。
4. 控制电子产品使用。
5. 减轻课外学习负担。
6. 避免丌良用眼行为。
7. 保障睡眠和营养。
8. 做到早发现早干预。改变“重治轻防”观念，经常关注家庭室内照 明状况，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。
9. 掌握孩子的眼睛发育和视力健庩状况，随时关注孩子视力异常迹象。
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
综合防控儿童青少年近视实施方案
（二）学校
1. 减轻学生学业负担。
2. 寄宿制学校要缩短学生晚上学习时间。
3. 加强考试管理。
4. 严禁以任何形式、方式公布学生考试成绩和排名
5. 改善视觉环境。
6. 加快消除“大班额”现象。
7. 坚持眼保健操等护眼措施。
8. 教师要教会学生正确掌握执笔姿势，督促学生读写时坐姿 端正，监督幵随时纠正学生丌良读写姿势
9. 强化户外体育锻炼。
10. 加强学校卫生不健庩教育。
11. 科学吅理使用电子产品。
12. 定期开展视力监测。
13. 加强视力健庩管理。
14. 倡导科学保育保教。
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
综合防控儿童青少年近视实施方案
（三）医疗卫生机构
1. 建立视力档案。
2. 规范诊断治疗。县
3. 叮嘱儿童青少年近视患者应遵从医嘱进行随诊，以便及时调整采用 适宜的干预和治疗措施。
4. 充分发挥中医药在儿童青少年近视防治中的作用，制定实施中西医 一体化综吅治疗方案，推广应用中医药特色技术和方法。
5. 加强健庩教育。
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
综合防控儿童青少年近视实施方案
（四）学生
1. 强化健庩意识。
每个学生都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科 学用眼护眼等健庩知识，幵向家长宣传。积极关注自身视力状况，自我感觉视 力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。
2. 养成健庩习惯。
遵守近视防控的各项要求，讣真规范做眼保健操，保持正确读写姿势，积极参 加体育锻炼和户外活劢，每周参加中等强度体育活劢 3 次以上，养成良好生活方 式，丌熬夜、少吃糖、丌挑食，自觉减少电子产品使用。
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
综合防控儿童青少年近视实施方案
（五）有关部门
教育部：
? 加快修订《学校卫生工作条例》和《中小学健庩教育指导纲要》等。
? 进一步健全学校体育卫生发展制度和体系，丌断完善学校体育场地设施，加快体育不健庩师资队伍建设
? 推劢地方教育行政部门加强现有中小学卫生保健机构建设，按照标准和要求强化人员和设备配备。
? 会同有关部门开展全国学校校医等与职卫生技术人员配备情况与项督导检查，着力解决与职卫生技术人员 数量及相关设备配备丌足问题。
国家卫生健庩委：
? 培养优秀视力健庩与业人才，在有条件的社区设立防控站点。
? 全面加强全国儿童青少年视力健庩及其相关危险因素监测网络、数据收集不信息化建设。会同教育部组建全国儿 童青少年近视防治和视力健庩与家队伍，充分发挥卫生健庩、教育、体育等部门和群团组织、社会组织作用，科 学指导儿童青少年近视防治和视力健庩管理工作。
? 加快修订《中小学生健庩体检管理办法》等文件。
? 会同相关部门按照采光和照明国家有关标准要求，对学校、托幼机构和校外培训机构教室（教学场所）以“双随 机”（随机抽取卫生监督人员，随机抽取学校、托幼机构和校外培训机构）方式进行抽检、记录并公布。
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
综合防控儿童青少年近视实施方案
（五）有关部门
财政部：
吅理安排投入，积极支持相关部门开展儿童青少年近视综吅防控工作。
人力资源社会保障部：
会同教育部、国家卫生健庩委完善中小学和高校校医、保健教师和健庩教育教师职称评审政策。
市场监督管理总局：
严格监管验光配镜行业，丌断加强眼视光产品监管和计量监管，整顿配镜行业秩序，加大对眼镜 和眼镜片的生产、流通和销售等执法检查力度，规范眼镜片市场，杜绝丌吅格眼镜片流入市场。加强广告监管，依法查 处虚假违法近视防控产品广告。
国家新闻出版署：
实施网络游戏总量调控，控制新增网络游戏上网运营数量，探索符吅国情的适龄提示制度，采取措 施限制未成年人使用时间。
广播电视总局等部门：
充分发挥广播电视、报刊、网络、新媒体等作用，利用公益广告等形式，多层次、多角度宣传 推广近视防治知识。
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
综合防控儿童青少年近视实施方案
（五）有关部门
体育总局：
增加适吅儿童青少年户外活劢和体育锻炼的场地设施，持续推劢各类公共体育设施向儿童青 少年开放。积极引导支持社会力量开展各类儿童青少年体育活劢，有针对性地开展各类冬夏 令营、训练营和体育赛事等，吸引儿童青少年广泛参加体育运劢，劢员各级社会体育指导员 为广大儿童青少年参不体育锻炼提供指导。
2 0 1 9 全 国 爱 眼 日 活 劢
THANKS!
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
觅
知
国
际
小
学
班
会
主
题
课
件
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
开头语
甲：采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。
乙：留住一阵清风，播撒出希望的明天。
甲：付出一份真诚，打造出温馨的世界。
乙：带走一丝烦恼，让快乐与我们同行。
甲：敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好！乙：——电视台又和大家见面了。
甲：我是主持人——。
乙：我是主持人——。
甲：本期节目的主题是《科学用眼，爱眼护眼》，欢迎大家收看。
专题介绍
甲：夷，——，你知道 6 月 6 日是什么日子吗？
乙：恩，让我想想，你还别说，我真不知道。
甲：我就猜到了，你呀，平时从不把自己的眼睛当回事，当然不会知道了，知道吗？6月 6 日是全国爱眼日。1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等 12 个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日”。
乙：你真是比我用心，不过，我知道，眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。现在的我们正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容易发生近视。
甲：你知道？当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例小学生 50％60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。
乙：为什么会有这么多的人患上近视呢？这到底是什么原因呢？
甲：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。
乙：因此，预防近视是保护学生视力的核心。那你有没有一些预防近视的好方法呢？ 甲：有啊，今天就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。
首先 ，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：
①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。
身体和课桌椅保持一拳距离。
握笔时手和笔尖保持一寸距离。
②连续看书 40-50 分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。
③要认真做好眼保健操。
乙：其次， 要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：
①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。
②不要在走路、乘车或吃饭时看书。
③不要躺在床上看书。
甲：最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充一些含维生素 a 多的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。另外、经常检查视力，以便及早发现近视，采取相应措施予以矫正。
乙：哇,太好了，同学们，让我们保护眼从现在做起，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。
成语故事
甲：下面让我们一起进入《成语故事》。
乙：今天给大家讲的成语故事是“望梅止渴”， 有一年夏天，曹操带兵打仗，将士们走了很长时间都没有水喝，非常口渴，可周围一点水都没有，怎么办呢？曹操心眼多，心想：
这样下去可不行。于是他站在一个很高的地方对将士们大声说：“这条路我走过，前边不远的地方有一大片梅林，梅子又多又大，我们赶快去那里去吃梅子吧。”其实根本没这档子事，可大家听曹操这么一说，马上都想到梅子的酸味，人人嘴里都不觉流出不少口水。大家一下子都不觉得渴了，于是都很积极地往前走，盼望马上就能吃到梅子。最后大伙终于走出了这片大荒原，赶到了目的地。
甲：这个故事用来比喻某种愿望无法实现，只能用幻想或大话来自我安慰。
好书推荐
甲：好书，能使你畅游瑰丽多姿的知识海洋。
乙：好书，能带你去探索古今中外的趣事奇谈。
甲：下面让我们一起进入“好书推荐”栏目。
乙：今天向大家推荐的是《小兵张嘎》，《小兵张嘎》是当代著名作家徐光耀的代表作。这部作品自 1961 年发表至今，已经四十多年了。小说和电影中的“张嘎”，因其“英气”与“嘎气”，已成为新中国几代人童年记忆中的最灿烂的一部分。本故事主要讲述了小嘎子在老钟叔，老罗叔，区队长，奶奶的引导下，成为一名名副其实的八路战士的过程。
动漫天地
甲：与你一起回顾最经典的动漫，与你一起关注最新鲜的动漫。
乙：下面让我们进入《动漫天地》栏目。
结束语
甲：时光如梭，转瞬间一个学期就要结束了。期末考试一天天临近，在过去的时间里我们收获着快乐，收获着成功。面对着即将升入更高的年级，大家准备好了吗？
乙：让我们努力学习、刻苦拼搏，认真复习、认真总结，我相信，只要我们坚持不懈的努力，就一定能取得令人满意的成绩。
甲：最后，祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。
乙：同学们，时间过得真快！——电视台又要与大家说“再见”了！
甲：欢迎大家下次继续收看。再见！
乙：再见！篇二：预防近视广播稿
预防近视广播稿
一、近视眼的症状与临床表现
(1)视力减退：近视眼看远比较模糊，对远距离目标难以辨认，喜欢眯眼。儿童由于看远不清，大多不喜欢室外活动，而对看书、绘画等室内活动兴趣较大，这也反过来促进近视的发展。近视眼的近视力一般较好，看近比较清楚，而病理性近视不但看远模糊，看近也不清楚。
(2)视疲劳：由于视物不清，阅读距离较近，调节和集合关系失调，过度集合所致。
(3)飞蚊幻视：是指当眼球运动时，眼前方有黑影飘动。多见于中度以上近视眼，由于玻璃体浑浊所致。
(4)视物变形：常见子病理性近视眼或出现视网膜膜离等并发症。
(5)闪光感：常见于病理性近视或视网膜脱离的先兆。
(6)突眼：高度近视眼由于眼铀过长，外观上呈轻度突眼状态。
二、怎样预防近视
1、科学用眼：1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔 50分钟左右休息 10 分钟。
2、注意用眼卫生：1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;2、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用 40w 白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距
离;室内照明 40w 日光灯应距离桌面 1。4 米;3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线 6倍以外观看，一般看 40 分钟休息 10 分钟;少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的 5 倍。
3、加强运动：学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质。
4、保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。
5、眼保健操 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲
劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。
6、饮食结构合理
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，一要少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。二要少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。三要避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。四要多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。
三、几种近视眼预防的新...
爱护眼睛预防近视广播稿
爱护眼睛预防近视广播稿 甲：
伴随着音乐，向日葵广播又和大家见面了。我是主持人 乙：
我是主持人。
甲：
眼睛，是心灵的窗户，我们不能没有它。
乙：
你知道?据调查，近视学生占小学生比例的 50%至 60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。
甲：
为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢? 乙：
大多数近视都与自己的用眼卫生有关。例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。
甲：
因此，预防近视是保护学生视力的核心。那有没有一些预防近视的好方法呢? 乙：
有啊，今天我们就来为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。
甲：
首先，要养成良好的用眼习惯，做到三要：
一、 读书写字姿势要端正，遵守三个一。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。不卧床看书，不走路读书，不乘车看书。
乙：
看电视时，人与电视机应保持三米以上的距离，看电脑时，电脑屏幕与眼睛之间距离也不能低于 50 厘米，电视和电脑的亮度要调整合适，不能太亮或太暗。
甲：
二、连续看书 40 分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。用眼不可以过于疲劳，读书看报写字使用电脑半小时之后，向远处望一望，便能减缓眼睛疲劳，调节视力，保护眼睛。
乙：
三、要坚持做好眼睛保健操。每天课前眼保健操坚持认真做，便能起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。
甲：
另外，眼睛时非常忙碌的细胞组织，需要大量的营养和能量。因此 ，在平时生活中，我们要注意补充营养。同学们要注意吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素 A 和钙的蔬菜和肉类，补充营养，保护视力。
乙：
还要经常锻炼身体，合理营养，增强体质。定期检查视力，建立视力档案，做到早发现、早诊断、早治疗。平时不玩刀、剪、针、锥子等危险物品，不用脏手揉眼睛，预防红眼病、沙眼等传染性眼病，得了眼病应及时到医院诊治。
甲：
同学们，拥有一双明亮的眼睛，其实并不难，只要按照以上所说的认真去做，你就会远离近视这种疾病，拥有一双明亮健康的眼睛，每一天都能够更好地仰望蓝天，俯视大地。
乙：
是啊，同学们，你们记住了吗?让我们保护眼睛从现在做起，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。
甲：
老师们、同学们，为了更好地工作、学习、生活，让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛吧 。感谢大家的收听，下周三再见。
附送：爱护花草树木的宣传标语
爱护花草树木的宣传标语
1、树木拥有绿色，地球才有脉搏。
2、除了相片，什么都不要带走;除了脚印，什么都不要留下。
3、地球是我家，绿化靠大家。
4、一花一草皆生命，一枝一叶总关情。
第 4 页 共 9 页
5、来时给你一阵芳香，走时还我一身洁净。
6、
小草有生命，足下多留青。
7、小草对您微微笑，请您把路绕一绕。
8、欲揽春色入自家，无可奈何成落花。
9、我是一只小小小鸟，总是飞呀飞不高。
10、1 + 1 =
2，一棵树 + 一棵树 = 一片树林 1 1、绿色是地球的本色 1 2、地球是我家，绿化靠大家 1 3、保护树木，就是保护自己 1 4、芬芳来自鲜花，美丽需要您的呵护 1 5、绿色生命之源 1 6、
踏破青毡可惜，多行数步何妨 1 7、红花绿草满园栽，风送花香碟时来 1 8、花开堪赏直须赏，莫要折花空赏枝 1
第 5 页 共 9 页
9、花草丛中笑，园外赏其貌 20、我为你美丽的心灵绽放 2 1、带走的花儿生命短暂，留下的美丽才是永远 2 2、愿君莫伸折枝手，鲜花亦自有泪滴 2 3、森林是氧气的制造工厂 2 4、草木绿，花儿笑，空气清新环境好 2 5、来时给你一阵芳香，走时还我一身洁净 2 6、
种一棵树，种一枝花，世界会更美好 2 7、草儿可爱，大家爱 2 8、距离产生美，谢绝亲密接触 2 9、绕行三五步，留得芳草绿。
30、小草对你笑一笑，请你把路绕一绕! 3 1、小脚不乱跑，小草微微笑。
3
第 6 页 共 9 页
2、让小树和我们一起快乐成长! 3 3、城市属于你，绿茵属于你。
3 4、绿色的植物就是我们的宝贝，宝贝需要我们爱护它。
3 5、我们和小树一起成长! 3 6、
千万别踩疼了小草呦! 3 7、小草在成长，请勿打扰。
3 8、小花多可爱，请你别伤害。
3 9、为了你我的健康，请爱护树木。
40、迈步留意地下草，掸指莫折指头花 4 1、手下留情花更艳，脚下留情草更翠。
4 2、你珍惜我的生命，我还你一片绿荫。
4 3、多一声谢谢，多一个朋友，多一声抱歉，多一份宽容。
4
第 7 页 共 9 页
4、你挥一挥袖，不带走一片云彩。我动一动手，不留下任何纸屑。
4 5、当你不要我时，请把我送回家。
4 6、
注意了，每个人都看见你在这里的一举一动。
4 7、轻轻地我走了，正如我轻轻地来。
4 8、小草青青，脚下留情。
4 9、小草正睡觉，请你勿打扰。
50、编织爱心，保护环境。
5 1、学校是我家，人人都爱它。
5 2、花香阵阵，鸟鸣声声。琅琅书声，浓浓情深。
5 3、人人参与环境保护，个个争当绿色天使。
5 4、走一走，看一看，花红柳绿美无限。
5 5、花木有情报春晖，同学爱护喜心扉。
5
第 8 页 共 9 页
6、
你来绕一绕，我来笑一笑。
5 7、问坛哪得绿如许，为有大家来爱护! 5 8、生产绿色产品，节约地球资源。
5 9、环境与人类共存，开发与保护同步。
60、全员参与改善，持续环保社区。
6 1、保护绿色是责任，爱护绿色是美德。
6 2、让地球远离污染，让绿色走进家园。
6 3、地球我的家，环保靠大家。
6 4、有限的资源，无限的循环。
6 5、绿色是我们的家园。
6 6、
它失去了保护，我们就失去了健康。
6 7、给我一片绿，还你一片荫。
6 8、轻轻抬起你的小脚，我在你的脚下微笑。
第 9 页 共 9 页
6 9、如果没有树木，世界将会暗淡无光。
70、爱无限，绿无边。
关于保护眼睛的演讲稿篇 1
眼睛是我们认识世界，学习知识，互相交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。减少视觉，会给我们的学习和生活带来很多不便。
爷爷告诉我好好保护视力，通常不喜欢他年轻时。爷爷还是个孩子的时候，由于恶劣的生活条件，和没有视力的保护给予足够的重视，到高中一直在厚厚的眼镜。不仅导致麻烦的爷爷，也对未来的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学的进步，我们有很好的生活条件，我们有条件，有能力，更有信心来保护我们的眼睛。只要我们努力去做，我相信我们每一个人将有一双明亮而清晰，和上帝的眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的姿势;足够的光，如长时间阅读，写作应该每 45 分钟休息一会儿，伸缩，使眼睛得到足够的休息，每天眼保健操。
注意加强营养，多吃的食物对我们的眼睛有好处，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、家禽、动物肝、鱼、虾、牛奶、鸡蛋、豆类，等。含维生素各种动物肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋，植物性食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心红薯和水果的橙色、杏、柿子和其他食物含有胡萝卜素，等。
含维生素 C 的食物对你的眼睛也很好。因此，应该在日常饮食，注意食物摄入的维生素 C，例如，各种各样的新鲜蔬菜和水果，尤其是青椒，黄瓜，花椰菜，白菜，新鲜枣、梨、橙等含量最高。富含钙的食物也对你的眼睛好，钙有一个函数来消除眼疲劳。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮、数量相对丰富。烧排骨汤、鱼、糖
醋排骨和其他烹饪方法可以增加钙的含量。
此外，我们也要注意用眼卫生，不要用干净的手或手帕擦你的眼睛，不要看电视和计算机操作在很长一段时间，应该定期检查眼睛，及时发现问题。
同学们，让我们彼此沟通，为了保护我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，更对我们的祖国贡献。
关于保护眼睛的演讲稿篇 2
同学们，你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到**%，中学生达到**%，大学生竟达到了**%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!因此，今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。
研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。
那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：
1.要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2.读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3.不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
4.不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
5.要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。
6.要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗
粮，少吃含糖份高的食品。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧!
关于保护眼睛的演讲稿篇 3
在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢? 专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：
眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌--尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。
容易近视：青少年长期接触电脑荧屏(或者长时间玩电子游戏机)，眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。
易患干眼症：长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。
以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢?保健专家建议：
1 、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。
2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在 4 个小时之内。
3、坚持每天做眼保健操和体育活动。
4、观看电视的时候，应距屏幕 2.5 米以外，观看时间控制在一天 3 小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在 40 分钟之内。
相关热词搜索： 爱护眼睛主持稿 爱护 眼睛 主持稿版权所有:安华文秘网 2009-2024 未经授权禁止复制或建立镜像[安华文秘网]所有资源完全免费共享
Powered by 安华文秘网 © All Rights Reserved.。备案号：粤ICP备09117125号-1