放飞理想广播体操教案6篇放飞理想广播体操教案 广播体操教案(放飞理想) 体育课时计划 教1、广播体操。 教1、学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、 学预备节（8拍下面是小编为大家整理的放飞理想广播体操教案6篇,供大家参考。
体育课时计划
教1、广播体操。
教1、学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、
学预备节（8拍×4）
学
自强，充满青春活力的神情训练。
任
内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
务
容
部
教学内容、教学方法、教学组织
次时
分
数间
开一、开始部分：
始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
部
2、师生问好！
三
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
钟
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
七
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
备
分
部
分钟
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教1、广播体操。
教1、、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节，
学第一节：伸展运动
学展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
任
内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
务
容
部教学内容、教学方法、教学组织次时
分
数间
开一、开始部分：
始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
部
2、师生问好！
三
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
钟
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
七
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
备
分
部
分钟
基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操
（一）动作名称：伸展运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节伸展运动（8拍×8），展现自信、自强，充
二
满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：以基本体操为基础，注重肢体的伸展，配以方向的变化，动作大气、规范、优美、流畅。
本（四）教学重点：肢体充分伸展，动作舒展、流畅。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
十
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
部
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）绕环时，上体松懈，易屈臂。
（2）转身时，重心未及时前移；两臂未经体侧。
五
（九）纠正方法：1、绕环时，两臂远伸，强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度。
2、转身时，上体要正直，重心及时前移，充分伸展，注意手臂路线。
分
分
钟
（十）动作解说：
第一节伸展运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。
3-4两臂向内绕环交叉至上举。
基5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。
7-8还原成直立。
第二个八拍
1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。
二
3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。
本5-6还原成1-2。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
部十
分
五
分
钟
结四、结束部分：
（5分钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
束
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
五
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
分
分
钟
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教1、广播体操。
教1、、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操
学第二节：扩胸运动
学第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训
任
内练。
务
容2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部教学内容、教学方法、教学组织次时
分
数间
开一、开始部分：
始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
部
2、师生问好！
三
分
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
分
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
钟
5、教学组织：成六列横队。
二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
准
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
七
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
备
分
部
分钟
基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、广播体操
（一）动作名称：扩胸运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力
二
的神情训练。
（三）教学要求：动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律。
本（四）教学重点：上肢动作有力度，扩胸后振时臂(肘)与肩平行，四肢配合协调，有弹性。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
内容
1、第三套广播电体操《放飞理想》重点预备节第一节伸展运动第二节扩胸
预备节——--第二节扩胸运动的完整技术动作
主题
运动2、兔子舞
难点
预备节-———第二节扩胸运动的连贯协调动作
学
1、通过体操教学，让学生基本掌握预备节-———第二节扩胸运动的动作要领和
习
动作技术.
目
2、通过体操教学促进同学间密切协作精神，增强班集体荣誉感。
标
3、培养学生的审美观和陶冶美的情操，培养学生合作进取的行为和乐学善思的优
良品质。
课时教学内容
序间
运动负荷次时强数间度
教与学的活动
组织与队形
2',
开始部分
11、体育委员整队,检查汇报人数2、师生互相问候3、宣布本课目标和要求4、安排见习生
教法:1、引导学生整队2、简述课堂学练目标与要求学法：1、精神集中,迅速集队2、见习生随堂看课要求：齐、静、快
队形：
一、慢跑：
教法：
正方形跑，蛇形
4
1、引领学生慢跑
跑
｜中2、语言提示跑步方法
5’
学法：集体慢跑练习
要求：
准
1、按指定队形慢跑
2、边跑边活动指、腕关节
备
部6｜7'二、徒手操（音各
教法:1、口令指挥,语言提示
伴）
4
2、体育委员领做
分
1、四肢运动×
中学法：集体练习
2、扩胸运动8
下要求:
3、体转运动拍
1、动作合拍,舒展有力
4、腹背运动
2、充分活动各关节
5、全身运动
注重全身协调用力
6、跳跃运动
队形：队形：
7、活动腕、踝关节
一、第三套广
基
播电体操《放飞
理想》预备节—
-——第二节扩
中
胸运动
作要领。
(一)学生自己
本
学
等
（二）老师示
10'
范，讲解
预备节（8拍×各
4）
2
强
预备姿势：直立｜
部
第一个八拍3
1－4两臂经侧组
至上举,稍抬
度
头。
5－6左脚向侧
28--一步成开立（稍
分—宽于肩)，同时
-30’两臂下落至胸
前平屈(前臂重
叠，右臂向上，
手指触上臂).
7－8保持6的
基
姿势
中
第二个八拍
上
1－2屈膝半
蹲，同时右手握
住左手背下压,
稍低头(眼看
本
手）.
3－4直立，同
时手臂经前至
10'
上举。
｜
5－8左脚收
回，同时两臂经
部
侧还原成直立。
一、教法：1、以学生为主体，自学自练，以小组为单位，分四小组，每组以小组长组识。要求：◆小组长充分发挥组织能力，◆学生积极开拓思维，共同学习、探究学练问题
队形:第一小组
第二小组
第三小组
学法:2、学生练习：（1）学生看挂图片，自己练习体验边看挂图片,边自己喊口令，边练习.,（2）、看录像:广播操《放飞理想》，分组进行练习，同伴间相互提示练习，共同探究学练问题
第四小组队形:
教师巡回并提示动作要领。
要求：动作正确与节拍协调，动作幅度到位。
二、教法:教师示范，并讲解示范学练要点、方法与要求，组织有序学练（1)背面示范（2）镜面示范
队形：
第三、四个八拍
(3)侧面示范
同第一、二个八
（4）正面示范
拍，但方向相
反.
第一节伸展运
分
动（8拍×8)
学法：
预备姿势：直立
1、学生跟教师练习，
第一个八拍
2、学生跟教师喊口令边做
1－2左向前脚
操.
一步成右脚在
3、学生自己喊口令，自己
后点地,同时两
完成
臂经前至侧上
4、放录音，学生分组进行
举。
练习做操，共同学习、探究
3－4两臂向内
学练问题
环交叉至上举。
5、放录音,集体做操
5－6左腿还
要求:
原，屈膝下蹲，
1、动作正确到位,
两臂同时下拉
2、跟上节拍，动作整齐统队形:
至肩侧屈(握
一
拳，拳心向内).
3、积极合作、交流学习心
7－8还原成直
得
立
10'
第二个八拍
1－2左脚侧伸
（脚尖点地）同
时两臂侧举
3－4向左转体
90度成右脚后
点地拉,同时两
臂经下至右臂
上举,左臂侧
举。
5－6还原成1
－2。
7－8还原成直
立.
第三、四个八拍
同第一、二个八
拍，但方向相
反。
第五至第八个
八拍同第一至
第四个八拍。
第二节扩胸
运动(8拍×8)预备姿势：直立第一个八拍1－2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩)，上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）。3－上体还原，同时左臂胸前平屈、右臂侧举后振.4－两臂前举5－6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振(掌心向上)。7－同48－还原成直立第二个八拍1－屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）2－直立,两臂前举(拳心向下)。3－左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈、右臂侧举(拳变掌），后振一次，4－两臂前举交叉(左臂在上）5－6同3，弓步弹动一次,手臂动作相反。7－8还原成直立。第三、四个八拍,同第一、二个八拍,但方向
教法:1、放音乐，教师示范跳兔子舞2、组织跳兔子舞比赛，讲解比赛方法。3、及时鼓励与评价.学法:1、了解兔子舞比赛方法,模仿练习2、合作进行兔子舞跳比赛要求：积极参与、努力取胜；为弱队加油
队形：
相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍.
二、兔子舞（音伴）放音乐，跳兔子舞
整理放松：
1、放松活动
《歌声与微
笑》
2、小结评价,
表彰鼓励，布
结
置课后任务
束部
4｜3、师生再见
分5’4、收回器械
教法：1．练习队形：散点站位2．教与学的方法：（1）听音乐，师生共舞（2）师生共同评价，本节课的优秀表现者给以鼓励3．预期目标：自然放松,精神愉快
队形：
场地4、录音机1台器5、小黑板挂图材
安全保障
1、课前检查场地安全2、充分做好准备、放松活动3、调控注意运动负荷，4、留意观察练习情况，保持良好的课堂纪律
练习密度
强度
全课内容主强度：中等强度
预计
题
46—40—
50%
42％
课
后有个别学生动作不够准确、节奏不准.整体还是良好,课堂气氛活跃。小
结
内容主题
学习目标
课时序间
2',开始部分
1、第三套广播电体操《放飞理想》预备节第一节伸展运动第二节扩胸运动2、兔子舞
重点难点
预备节——-—第二节扩胸运动的完整技术动作
预备节——-—第二节扩胸运动的连贯协调动作
1、通过体操教学，让学生基本掌握预备节—-——第二节扩胸运动的动作要领和动作技术。
2、通过体操教学促进同学间密切协作精神，增强班集体荣誉感。3、培养学生的审美观和陶冶美的情操，培养学生合作进取的行为和乐学善思的优良品质。
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
教学内容
次时强
数间度
11、体育委员整队，检查汇报人数2、师生互相问候3、宣布本课目标和要求
教法：1、引导学生整队2、简述课堂学练目标与要求学法：1、精神集中,迅速集队2、见习生随堂看课要求：齐、静、快
队形：
4、安排见习生
一、
慢
跑：
4
正方形跑,蛇形
｜
跑
5’
准
备
部6｜7’
各
二、徒手操(音4
分
伴）
×
1、四肢运动8
2、扩胸运动拍
3、体转运动
4、腹背运动
5、全身运动
教法：1、引领学生慢跑中2、语言提示跑步方法学法：集体慢跑练习要求：1、按指定队形慢跑2、边跑边活动指、腕关节
教法：1、口令指挥，语言提示2、体育委员领做中学法：集体练习下要求：1、动作合拍,舒展有力2、充分活动各关节注重全身协调用力
队形:队形:
6、跳跃运动7、活动腕、踝关节
一、第三套广
基
播电体操《放
飞理想》预备
节————第
中
二节扩胸运动
作要领.
（一）学生自
本
己学
等
（二）老师示
10’
范，讲解
预备节（8拍×各
4)
2
强
预备姿势：直|
部
立
3
第一个八拍组
1－4两臂经侧
度
至上举，稍抬
头。
分
28
—
5－6左脚向侧一步成开立
---30’（稍宽于肩)，
同时两臂下落
至胸前平屈
（前臂重叠,右
臂向上，手指
基
触上臂).
中
7－8保持6的
上
姿势
第二个八拍
1－2屈膝半蹲,
同时右手握住
本
左手背下压，
稍低头（眼看
手).
10’
3－4直立，同
|
时手臂经前至
上举。
部
5－8左脚收
一、教法:1、以学生为主体，自学自练，以小组为单位,分四小组,每组以小组长组识.要求：◆小组长充分发挥组织能力,◆学生积极开拓思维，共同学习、探究学练问题
队形：第一小组
第二小组
第三小组
学法：2、学生练习:(1）学生看挂图片，自己练习体验边看挂图片，边自己喊口令，边练习。，（2)、看录像:广播操《放飞理想》，分组进行练习,同伴间相互提示练习,共同探究学练问题
第四小组队形:
教师巡回并提示动作要领.
要求：动作正确与节拍协调,动作幅度到位。
队形：
二、教法：教师示范，并讲解示范学练要点、方法与要求，组织有序学练（1）背面示范
回，同时两臂
（2)镜面示范
经侧还原成直
（3)侧面示范
立。
（4）正面示范
第三、四个八
拍同第一、二
分
个八拍,但方向
相反。
学法：
第一节伸展运
1、学生跟教师练习,
动(8拍×8）
2、学生跟教师喊口令边做
预备姿势：直
操。
立
3、学生自己喊口令，自己
第一个八拍
完成
1－2左向前脚
4、放录音，学生分组进行
一步成右脚在
练习做操，共同学习、探
后点地,同时两
究学练问题
臂经前至侧上
5、放录音,集体做操
举。
要求：
3－4两臂向内
1、动作正确到位,
队形:
环交叉至上举.
2、跟上节拍,动作整齐统
5－6左腿还
一
原，屈膝下蹲，
3、积极合作、交流学习心
两臂同时下拉
10'
得
至肩侧屈（握
拳，拳心向
内）。
7－8还原成直
立
第二个八拍
1－2左脚侧伸
（脚尖点地)同
时两臂侧举
3－4向左转体
90度成右脚后
点地拉，同时
两臂经下至右
臂上举，左臂
侧举。
5－6还原成1
－2。
7－8还原成直
立.
第三、四个八
拍同第一、二
个八拍，但方
向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第二节扩胸运动（8拍×8)预备姿势：直立第一个八拍1－2左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）。3－上体还原，同时左臂胸前平屈、右臂侧举后振。4－两臂前举5－6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举,后振（掌心向上）。7－同48－还原成直立第二个八拍1－屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳)2－直立，两臂前举（拳心向下）。3－左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈、右臂侧举(拳变掌），后振一次，4－两臂前举交叉（左臂在
教法：1、放音乐，教师示范跳兔子舞2、组织跳兔子舞比赛,讲解比赛方法。3、及时鼓励与评价。学法：1、了解兔子舞比赛方法，模仿练习2、合作进行兔子舞跳比赛要求：积极参与、努力取胜；为弱队加油
队形:
上）5－6同3，弓步弹动一次，手臂动作相反。7－8还原成直立.第三、四个八拍,同第一、二个八拍,但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍.
二、兔子舞（音伴)放音乐，跳兔子舞
结束部4|5'分
整理放松：1、放松活动《歌声与微笑》2、小结评价，表彰鼓励，布置课后任务3、师生再见4、收回器械
教法:1．练习队形：散点站位2．教与学的方法：（1）听音乐，师生共舞（2）师生共同评价，本节课的优秀表现者给以鼓励3．预期目标:自然放松，精神愉快
队形:
场地4、录音机1台器5、小黑板挂图材
安全保障预计
1、课前检查场地安全2、充分做好准备、放松活动
3、调控注意运动负荷，4、留意观察练习情况，保持良好的课堂
纪律
练习密度
强度
全课内容强度：中等强度
主题
46—40—50％42％课后有个别学生动作不够准确、节奏不准。整体还是良好,课堂气氛活跃。小结
内容主题
1、第三套广播电体操《放飞理想》预备节第一节伸展运动第二节扩胸运动2、兔子舞
重点难点
预备节-———第二节扩胸运动的完整技术动作
预备节-——-第二节扩胸运动的连贯协调动作
学
1、通过体操教学，让学生基本掌握预备节-—--第二节扩胸运动的动作要领和动作
技术。
习
目
2、通过体操教学促进同学间密切协作精神，增强班集体荣誉感。
标
3、培养学生的审美观和陶冶美的情操，培养学生合作进取的行为和乐学善思的优
良品质.
课时教学内容
序间
运动负荷次时强数间度
教与学的活动
组织与队形
11、体育委员
教法:
队形：
整队，检查汇2’,报人数
1、引导学生整队2、简述课堂学练目标与要求
开
2、师生互相问
候
始部
3、宣布本课目
标和要求
分
4、安排见习生
学法：1、精神集中，迅速集队2、见习生随堂看课要求：齐、静、快
一、
慢
跑：
4
正方形跑，蛇
｜
形跑
5’
准
备
6｜
部7’
各
二、徒手操（音4
分
伴)
×
1、四肢运动8
2、扩胸运动拍
3、体转运动
4、腹背运动
5、全身运动
教法:1、引领学生慢跑中2、语言提示跑步方法学法：集体慢跑练习要求:1、按指定队形慢跑2、边跑边活动指、腕关节
教法：1、口令指挥,语言提示2、体育委员领做中学法：集体练习下要求：1、动作合拍，舒展有力2、充分活动各关节注重全身协调用力
队形：队形：
6、跳跃运动7、活动腕、踝关节
一、第三套广
基
播电体操《放
飞理想》预备
节——-—第二
中
节扩胸运动
作要领。
（一)学生自
本
己学
等
（二）老师示
10’
范，讲解
预备节（8拍×各
4)
2
强
预备姿势:直立｜
部
第一个八拍3
1－4两臂经侧组
至上举,稍抬
度
头。
5－6左脚向侧
28—一步成开立
分——（稍宽于肩），
—30'同时两臂下落
至胸前平屈
（前臂重叠,右
臂向上，手指
触上臂）。
基
7－8保持6的
中
姿势
上
第二个八拍
1－2屈膝半蹲,
同时右手握住
左手背下压，
本
稍低头(眼看
手）.
3－4直立，同
10'
时手臂经前至
｜
上举。
5－8左脚收
部
回，同时两臂
一、教法：1、以学生为主体,自学自练,以小组为单位，分四小组，每组以小组长组识。要求:◆小组长充分发挥组织能力，◆学生积极开拓思维,共同学习、探究学练问题
队形：第一小组
第二小组
第三小组
学法：
2、学生练习:
第四小组
（1）学生看挂图片,自己练
习体验边看挂图片,边自己
喊口令,边练习。，
（2）、看录像：广播操《放
飞理想》，分组进行练习，
同伴间相互提示练习，共队形：
同探究学练问题
教师巡回并提示动作要领。
要求:动作正确与节拍协调，动作幅度到位.
队形：
二、教法:教师示范，并讲解示范学练要点、方法与要求，组织有序学练（1）背面示范
经侧还原成直
（2）镜面示范
立.
（3）侧面示范
第三、四个八
(4）正面示范
拍同第一、二
个八拍，但方
分
向相反.
第一节伸展运
学法：
动（8拍×8)
1、学生跟教师练习,
预备姿势：直
2、学生跟教师喊口令边做
立
操。
第一个八拍
3、学生自己喊口令，自己
1－2左向前脚
完成
一步成右脚在
4、放录音,学生分组进行
后点地,同时两
练习做操,共同学习、探究
臂经前至侧上
学练问题
举。
5、放录音,集体做操
3－4两臂向内
要求：
环交叉至上
1、动作正确到位，
队形:
举。
2、跟上节拍,动作整齐统一
5－6左腿还原,
3、积极合作、交流学习心
屈膝下蹲,两臂
得
同时下拉至肩
10’
侧屈（握拳，
拳心向内)。
7－8还原成直
立
第二个八拍
1－2左脚侧伸
（脚尖点地）
同时两臂侧举
3－4向左转体
90度成右脚后
点地拉,同时两
臂经下至右臂
上举，左臂侧
举。
5－6还原成1
－2.
7－8还原成直
立。
第三、四个八
拍同第一、二
个八拍，但方
向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第二节扩胸运动（8拍×8)预备姿势:直立第一个八拍1－2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩),上体右转45度，同时两臂前举(两手互握）。3－上体还原,同时左臂胸前平屈、右臂侧举后振。4－两臂前举5－6向左转体90度成弓步,同时两臂经前至侧举，后振(掌心向上）。7－同48－还原成直立第二个八拍1－屈腿，同时两臂经前成胸前平屈,后振（握拳）2－直立,两臂前举（拳心向下)。3－左脚前迈成弓步,同时左臂胸前平屈、右臂侧举（拳变掌)，后振一次，4－两臂前举交叉(左臂在上）
教法：1、放音乐，教师示范跳兔子舞2、组织跳兔子舞比赛，讲解比赛方法。3、及时鼓励与评价。学法：1、了解兔子舞比赛方法，模仿练习2、合作进行兔子舞跳比赛要求：积极参与、努力取胜;为弱队加油
队形：
5－6同3，弓步弹动一次，手臂动作相反。7－8还原成直立。第三、四个八拍,同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二、兔子舞（音伴)放音乐，跳兔子舞
整理放松：
1、放松活动
《歌声与微
笑》
2、小结评价,
表彰鼓励，布
结
置课后任务
束部分
4|5’
3、4、
师生再见收回器械
教法：
队形：
1．练习队形:散点站位
2．教与学的方法：
(1）听音乐，师生共舞
(2）师生共同评价，本节
课的优秀表现者给以鼓励
3．预期目标：自然放松，
精神愉快
场地4、录音机1台器5、小黑板挂图材
安全保障预计
1、课前检查场地安全2、充分做好准备、放松活动3、调控注意运动负荷，4、留意观察练习情况，保持良好的课堂纪律
练习密度
强度
全课内容强度：中等强度
主题
46—40—
50%
42％
课
后有个别学生动作不够准确、节奏不准。整体还是良好，课堂气氛活跃。
小
结
名师精编精品教案
第三套广播体操《放飞理想》教案
内容主题
学习目标
课时序间
2’，开始部分
1、第三套广播电体操《放飞理想》预备节第一节伸展运动第二节扩胸运动2、兔子舞
重点难点
预备节----第二节扩胸运动的完整技术动作
预备节----第二节扩胸运动的连贯协调动作
1、通过体操教学，让学生基本掌握预备节----第二节扩胸运动的动作要领和动作技术。
2、通过体操教学促进同学间密切协作精神，增强班集体荣誉感。3、培养学生的审美观和陶冶美的情操，培养学生合作进取的行为和乐学善思的优良品质。
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
教学内容
次时强
数间度
11、体育委员整队，检查汇报人数2、师生互相问候
教法：1、引导学生整队2、简述课堂学练目标与要求学法：
队形：
3、宣布本课目标和要求4、安排见习生
1、精神集中，迅速集队2、见习生随堂看课要求：齐、静、快
准备部6｜7’分
一、
慢
跑：
正方形跑，蛇
形跑
教法：
队形：
4
1、引领学生慢跑
｜中2、语言提示跑步方法
队形：
5’
学法：集体慢跑练习
要求：
1、按指定队形慢跑
2、边跑边活动指、腕关节
各
二、徒手操（音4
伴）
×
1、四肢运动8
2、扩胸运动拍
3、体转运动
4、腹背运动
5、全身运动
教法：1、口令指挥，语言提示2、体育委员领做中学法：集体练习下要求：1、动作合拍，舒展有力2、充分活动各关节注重全身协调用力
名师精编精品教案
6、跳跃运动7、活动腕、踝关节
一、第三套广
基
播电体操《放
飞理想》预备
节----第二节扩
中
胸运动
作要领。
（一）学生自
本
己学
等
（二）老师示
10’
范，讲解
预备节(8拍×各
4)
2
强
预备姿势：直｜
部
立
3
第一个八拍组
1－4两臂经侧
度
至上举，稍抬
头。
5－6左脚向侧
分28----30’一步成开立
(稍宽于肩)，同
时两臂下落至
胸前平屈(前
臂重叠，右臂
向上，手指触
基
上臂)。
中
7－8保持6的
上
姿势
第二个八拍
1－2屈膝半
蹲，同时右手
本
握住左手背下
压，稍低头(眼
看手)。
10’
3－4直立，同
｜
时手臂经前至
上举。
部
5－8左脚收
一、教法：1、以学生为主体，自学自练，以小组为单位，分四小组，每组以小组长组识.要求：◆小组长充分发挥组织能力，◆学生积极开拓思维，共同学习、探究学练问题
队形：第一小组
第二小组
第三小组
学法：2、学生练习：（1）学生看挂图片,自己练习体验边看挂图片,边第四小组自己喊口令，边练习。，（2）、看录像：广播操《放飞理想》，分组进行练习，同伴间相互提示练习，共同探究学练问题
队形：教师巡回并提示动作要领。
要求：动作正确与节拍协调，动作幅度到位。
二、教法：教师示范，并讲解示范学练要点、方法与要求，组织有序学练
队形：
名师精编精品教案
回，同时两臂
（1）背面示范
经侧还原成直
（2）镜面示范
立。
（3）侧面示范
第三、四个八
（4）正面示范
拍同第一、二
分
个八拍，但方
向相反。
第一节伸展运
学法：
动(8拍×8)
1、学生跟教师练习，
预备姿势：直
2、学生跟教师喊口令边
立
做操。
第一个八拍
3、学生自己喊口令，自
1－2左向前脚
己完成
一步成右脚在
4、放录音，学生分组进
后点地，同时
行
两臂经前至侧
练习做操，共同学习、探
上举。
究学练问题
3－4两臂向内
5、放录音，集体做操
环交叉至上
要求：
举。
1、动作正确到位，
5－6左腿还
2、跟上节拍，动作整齐
原，屈膝下蹲，
10’
统一
两臂同时下拉
3、积极合作、交流学习
至肩侧屈(握
拳，拳心向
内)。
队形：
7－8还原成直
立
第二个八拍
1－2左脚侧伸
(脚尖点地)同
时两臂侧举
3－4向左转体
90度成右脚后
点地拉，同时
两臂经下至右
臂上举，左臂
侧举。
5－6还原成1
－2。
7－8还原成直
立。
第三、四个八
拍同第一、二
名师精编精品教案
个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第二节扩胸运动(8拍×8)预备姿势：直立第一个八拍1－2左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，上体右转45度，同时两臂前举(两手互握)。3－上体还原，同时左臂胸前平屈、右臂侧举后振。4－两臂前举5－6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振(掌心向上)。7－同48－还原成直立第二个八拍1－屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振(握拳)2－直立，两臂前举(拳心向下)。3－左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈、右臂侧举(拳变掌)，后振一次，4－两臂前举
教法：1、放音乐，教师示范跳兔子舞2、组织跳兔子舞比赛，讲解比赛方法。3、及时鼓励与评价。学法：1、了解兔子舞比赛方法，模仿练习2、合作进行兔子舞跳比赛要求：积极参与、努力取胜；为弱队加油
队形：
名师精编精品教案
交叉(左臂在上)5－6同3，弓步弹动一次，手臂动作相反。7－8还原成直立。第三、四个八拍，同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二、兔子舞（音伴）放音乐，跳兔子舞
结束部4｜5’分
整理放松：1、放松活动《歌声与微笑》2、小结评价，表彰鼓励，布置课后任务3、师生再见4、收回器械
教法：
队形：
1．练习队形：散点站位
2．教与学的方法：
（1）听音乐，师生共舞
（2）师生共同评价，本
节课的优秀表现者给以
鼓励
3．预期目标：自然放松，
精神愉快
场地4、录音机1台器5、小黑板挂图材
安全保障预计
1、课前检查场地安全2、充分做好准备、放松活动3、调控注意运动负荷，4、留意观察练习情况，保持良好的课堂纪律
练习密度
强度
名师精编精品教案
全课内容强度：中等强度
主题
46-50%
40—42％
课
后有个别学生动作不够准确、节奏不准。整体还是良好，课堂气氛活跃。
小
结
TheponywasrevisedinJanuary2021
教1、广播体操。
学预备节（8拍×4）
任
务
体育课时计划
教1、学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、
学
自强，充满青春活力的神情训练。
内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
容
部
教学内容、教学方法、教学组织
次时
分
数间
开一、开始部分：
€€€€€€€€€€
三
始
分
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。€€€€€€€€€€
部
钟
分2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
€
5、教学组织：成六列横队。
准二、准备活动。
七
备１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、
分
踢腿运动
部
钟
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动分
跃运动
１０、跳
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
€
基三、基本部分：
二
本1、组织形式：分组不轮换。
十
部２、广播体操
五
分（一）动作名称：预备节（8拍×4）
分
（二）教学任务：学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、自强，充满青春
钟
活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。
（四）教学重点：动作舒展、连贯，呼吸自然、流畅，头、眼、手配合协调。
（五）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）直立时上体不正直。
调。
（2）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协
基预备姿势：直立。本第一个八拍部1-4两臂经侧至上举，稍抬头。分5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右
臂在上，手指触上臂）。7-8保持6的姿势。第二个八拍1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。3-4直立，同时手臂经前至上举。5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
结四、结束部分：（5分钟）
束（一）放松运动：
部
（1）手臂放松
分
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：练习密度预计：60%
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。体育课时计划
教1、广播体操。
学第一节：伸展运动
任
务
教1、、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节，
学展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
容
部
教学内容、教学方法、教学组织
次时
分
数间
开一、开始部分：
€€€€€€€€€€
三
始
分
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。€€€€€€€€€€
部
钟
分2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
€
5、教学组织：成六列横队。
准二、准备活动。
七
备１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动
分
５、踢腿运动
部
钟
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动分
跳跃运动
１０、
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
€
基三、基本部分：
二
本1、组织形式：分组不轮换。
十
部２、广播体操
五
分（一）动作名称：伸展运动（8拍×8）
分
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节伸展运动（8拍
钟
×8），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：以基本体操为基础，注重肢体的伸展，配以方向的变化，动作大气、规范、优美、流畅。
（四）教学重点：肢体充分伸展，动作舒展、流畅。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
习。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
基（十）动作解说：
二
本第一节伸展运动（8拍×8）
十部预备姿势：直立。
分第一个八拍五
1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。
3-4两臂向内绕环交叉至上举。
分
5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。钟
7-8还原成直立。
第二个八拍
1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。
3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。
5-6还原成1-2。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
结四、结束部分：（5分钟）
五
束（一）放松运动：
分
部
（1）手臂放松
钟
分
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。体育课时计划
教1、广播体操。
学第二节：扩胸运动
任
务
教1、、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操
学第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训
内练。
容2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部
教学内容、教学方法、教学组织
次时
分
数间
开一、开始部分：
€€€€€€€€€€
三
始
分
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。€€€€€€€€€€
部
钟
分2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
€
5、教学组织：成六列横队。
准二、准备活动。
七
备１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动
分
５、踢腿运动
部
钟
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动分
跳跃运动
１０、
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
€
基三、基本部分：
二
本1、组织形式：分组不轮换。
十
部２、广播体操
五
分（一）动作名称：扩胸运动（8拍×8）
分
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现
钟
自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律。
（四）教学重点：上肢动作有力度，扩胸后振时臂(肘)与肩平行，四肢配合协调，有弹性。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
习。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
基（九）动作解说：
二
本预备姿势：直立。
十部第一个八拍
分1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互五
握）。
3-上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。
分
4-两臂前举。钟
5-6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。
7-同4.
8-还原成直立。
第二个八拍
1-屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。
2-直立，两臂前举（拳心向下）。
3-左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。
4-两臂前举交叉（左臂在上）。5-6同3，弓步弹动一次，手臂动作相反7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
结四、结束部分：（5分钟）
五
束（一）放松运动：
分
部
（1）手臂放松
钟
分
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。体育课时计划
教1、广播体操。
学第三节：踢腿运动
任
务
教1、、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操
学第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训
内练。
容2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部
教学内容、教学方法、教学组织
次时
分
数间
开一、开始部分：
€€€€€€€€€€
三
始
分
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。€€€€€€€€€€
部
钟
分2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
€
5、教学组织：成六列横队。
准二、准备活动。
七
备１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动
分
５、踢腿运动
部
钟
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动分
跳跃运动
１０、
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
€€€€€€€€€€
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基三、基本部分：
二
本1、组织形式：分组不轮换。
十
部２、广播体操
五
分（一）动作名称：踢腿运动（8拍×8）
分
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节，展现
钟
自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现。
（四）教学重点：踢腿快速有力，姿态控制准确。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
习。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
基（十）动作解说：
二
本第三节踢腿运动（8拍×8）
十部预备姿势：直立。
分第一个八拍五
1-左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）。
2-右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧后摆。
分
3-右腿向后一步还原成1动作。钟
4-收左腿，还原成直立。
5-8同1-4，但方向相反。
第二个八拍
1-2左腿后侧伸成右弓步（上体右转45度），同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手。
3-4上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前下方）。
5-6还原成直立。
7-左腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂侧举。8-还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
结四、结束部分：（5分钟）
五
束（一）放松运动：
分
部
（1）手臂放松
钟
分
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。体育课时计划
教1、广播体操。
学第四节：体侧运动
任
务
教1、、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操
学第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训
内练。
容2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部
教学内容、教学方法、教学组织
次时
分
数间
开一、开始部分：
€€€€€€€€€€
三
始
分
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。€€€€€€€€€€
部
钟
分2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
€
5、教学组织：成六列横队。
准二、准备活动。
七
备１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动
分
５、踢腿运动
部
钟
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动分
跳跃运动
１０、
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
€€€€€€€€€€
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€
基三、基本部分：
二
本1、组织形式：分组不轮换。
十
部２、广播体操
五
分（一）动作名称：体侧运动（8拍×8）
分
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节，展现
钟
自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计规范而不失时尚的元素，强调体侧肌群的弹动与伸展，动作舒展、优美。
（四）教学重点：动作舒展，体侧充分，有弹性。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
习。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
基（十）动作解说：
二
本第四节体侧运动（8拍×8）
十部预备姿势：直立。
分第一个八拍五
1-左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举。
2-重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手。
分
3-4还原成1动作。钟
5-6身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）。
7-8还原成直立。
第二个八拍
1-左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。
2-还原成直立（手臂动作同上）。
3-4身体向左侧屈。
5-6上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩
侧屈（眼看左手）。7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
结四、结束部分：（5分钟）
五
束（一）放松运动：
分
部
（1）手臂放松
钟
分
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。体育课时计划
教1、广播体操。
学第五节：体转运动
任
务
教1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第
学5节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训
内练。
容2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部
教学内容、教学方法、教学组织
次时
分
数间
开一、开始部分：
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三
始
分
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。€€€€€€€€€€
部
钟
分2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
€
5、教学组织：成六列横队。
准二、准备活动。
七
备１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动
分
５、踢腿运动
部
钟
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动分
跳跃运动
１０、
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
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基三、基本部分：
二
本1、组织形式：分组不轮换。
十
部２、广播体操
五
分（一）动作名称：体转运动（8拍×8）
分
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节，展现
钟
自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计既保持实际锻炼的价值，又打破传统观念，增加了前后的位移，有新意。
（四）教学重点：动作舒展，体转充分，有力度。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
习。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
基（十）动作解说：
二
本第五节体转运动（8拍×8）
十部预备姿势：直立。
分第一个八拍五
1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂屈肘经腰推至左肩前举（立
掌），右臂上举（握拳，拳心向前）。
分
3-4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩。钟
5-6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举（掌心向上），眼看右手。
7-8还原成直立。
第二个八拍
1-左脚向前一步，同时两臂胸前屈（拳心向后）。
2-右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）。
3-屈腿，同时上体右转90度，左臂前举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手。
4-还原成直立。5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂经侧至侧上举（掌心向外）。7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍动作同第一至第四个八拍。
结四、结束部分：（5分钟）
五
束（一）放松运动：
分
部
（1）手臂放松
钟
分
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。体育课时计划
教1、广播体操。
学第六节：腹背运动
任
务
教1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第
学6节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训
内练。
容2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部
教学内容、教学方法、教学组织
次时
分
数间
开一、开始部分：
€€€€€€€€€€
三
始
分
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。€€€€€€€€€€
部
钟
分2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
€
5、教学组织：成六列横队。
准二、准备活动。
七
备１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动
分
５、踢腿运动
部
钟
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动分
跳跃运动
１０、
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
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基三、基本部分：
二
本1、组织形式：分组不轮换。
十
部２、广播体操
五
分（一）动作名称：腹背运动（8拍×8）
分
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节，展现
钟
自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计在常规的身体前后屈的基础上增加了上体90。前屈的动作，也是整套操中幅度最大的一节操，对腰背部肌肉的锻炼有着一定的作用。
（四）教学重点：动作连贯、舒展有弹性，体前、后屈充分，腿伸直。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
习。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
基（十）动作解说：
二
本第六节腹背运动（8拍×8）
十部预备姿势：直立。
分第一个八拍五
1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举（立掌）。
3-4上体前屈90度，两臂侧举（抬头看前方）。
分
5-6两臂上举于手腕处交叉（五指分开，掌心向前），眼看手。钟
7-8收左腿成直立，同时两臂胸前屈（拳心向后）。
第二个八拍
1-2屈伸腿一次，同时两臂伸直（两手由拳变掌）经前、下向后绕至上举（掌心向前）。
3-4直腿体前屈一次，手指触地。
5-6同3-4动作。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
结四、结束部分：（5分钟）
五
束（一）放松运动：
分
部
（1）手臂放松
钟
分
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。体育课时计划
教1、广播体操。
学第七节：跳跃运动
任
务
教1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第
学7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训
内练。
容2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部
教学内容、教学方法、教学组织
次时
分
数间
开一、开始部分：
€€€€€€€€€€
三
始
分
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。€€€€€€€€€€
部
钟
分2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
€
5、教学组织：成六列横队。
准二、准备活动。
七
备１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动
分
５、踢腿运动
部
钟
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动分
跳跃运动
１０、
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
€
基三、基本部分：
二
本1、组织形式：分组不轮换。
十
部２、广播体操
五
分（一）动作名称：跳跃运动（8拍×8）
分
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第7节，展现
钟
自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计强调节奏及方向的变化，充分展示学生激情与活力。
（四）教学重点：动作轻快，富有弹性节奏感强。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
习。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
基（十）动作解说：
二
本第七节跳跃运动（8拍×8）
十部预备姿势：直立。
分第一个八拍五
1-2跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈（握拳）。
3-4跳成并立，同时两臂侧举（握拳）。
分
5-跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次。钟
6-跳成并立，同时两臂侧举。
7-同5。
8-同6。
第二个八拍
1-2左弓步跳，同时两臂前举，两手互握。
3-4跳成并立，同时两臂胸前悬肘。
5-向左转90度左弓步跳，同时两手叉腰。
6-跳还原成并立。7-同5，但方向相反。8-跳还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
结四、结束部分：（5分钟）
五
束（一）放松运动：
分
部
（1）手臂放松
钟
分
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。体育课时计划
教1、广播体操。
学第八节：整理运动
任
务
教1、复习广播体操预备节到第7节及学习广播体操第
学8节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训
内练。
容2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部
教学内容、教学方法、教学组织
次时
分
数间
开一、开始部分：
€€€€€€€€€€
三
始
分
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。€€€€€€€€€€
部
钟
分2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
€
5、教学组织：成六列横队。
准二、准备活动。
七
备１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动
分
５、踢腿运动
部
钟
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动分
跳跃运动
１０、
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
€
基三、基本部分：
二
本1、组织形式：分组不轮换。
十
部２、广播体操
五
分（一）动作名称：整理运动（8拍×9）
分
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第7节及学习广播体操第8节，展现
钟
自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动静结合，动作设计自然舒展，寓意放飞理想，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入安静状态。
（四）教学重点：动作自然、舒展，拉伸充分，注意调节呼吸。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
习。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
基（十）动作解说：
二
本第八节整理运动（8拍×9）
十部预备姿势：直立。
分第一个八拍五
1-左脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈。
2-右脚在左脚前交叉点地，左臂侧上举（掌心向外）。
分
3-右脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈。钟
4-左脚右前交叉点地，同时右臂侧上举（掌心向外）。
5-8左脚开始踏步4次，两臂经侧下放，还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍。
第三个八拍
1-4左脚向侧迈一大步成左侧弓步，同时两臂经侧至侧举（三拍到位）。
5-8向右移重心，成右侧弓步，同时两手叉腰。
第四个八拍
1-4经半蹲重心移至左腿站立，同时向左转45度，右脚尖后点地，两臂经下至侧上举（掌心向外）。5-8还原成直立。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，但方向相反。第九个八拍1-4两臂经侧至侧上举，稍抬头。5-8还原成直立。
结四、结束部分：（5分钟）
五
束（一）放松运动：
分
部
（1）手臂放松
钟
分
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮
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